Евгения
18.05.2023 21:04

Дневник питания за 18.05.2023

Погода -летняя.Днем +26 , сейчас - + 17 . Очень тихо за окном . Консервированный тунец разочаровал . Весь ,тунец,который когда-либо был в моем доме- напоминал древесину:(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
700
7 0.8 0.1 0
Отруби пшеничные с гречкой ,овсянкой,семенами льна, в свч
40
107 6 3 13.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
22
77 5.8 5.9 0
Тефтели с постной свининой
122
194.7 2.4 12.9 16.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивые голубцы
535
293.7 15 14.4 25.1
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Лапша Быстрого Приготовления [Роллтон]
25
102.5 1.9 4.8 13
Вода
1000
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли с жировыми начинками
44
238.5 1.7 13.5 27.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нисуаз
223
222.6 11.6 17.4 4.2
Вино, столовое, все виды
600
498 0.4 0 16.3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 26
Вот и моё знакомство с тунцом прошло неудачно . Брала консервы разных производителей , на вкус все одинаковые , мясо рыбы резиновое и безвкусное . Решила , что больше не буду покупать , видимо это не мой продукт .
Сейчас, вообще, нет нормальных рыбных консервов, -все из замороженой рыбы делают. Ну, и, соответственно, результат.
Вера М. (LCHF) 23.05.2023 21:09
Марина Листопад, есть, Доброфлот. Те, что с отдельной меткой «сделано в море».
Вера М. (кето), да, единственные съедобные консервы. Они были вкусные, как только появились в продаже, но сейчас и они стали хуже.
Ольга 24.05.2023 02:50
Марина Листопад,теперь у Доброфлота две пометки " сделано в море" и "сделано морем". Первые из свежего сырья в море, вторые из замороженного  на берегу. Обращайте внимание.
Виктория 24.05.2023 03:48
Согласна, сейчас противная рыба многая, консервы стараюсь вообще не брать.
А мама приспособилась, она делает сама консервы в мультиварке с функцией скороварки. Делала горбушу, скумбрию и обыкновенную селёдку, хоть с добавлением масла, хоть без него. Я думаю, что любая жирная рыба будет хороша. Тунец скорее всего у вас тоже продается, но опять же, мороженый.
Елена 24.05.2023 04:58
Виктория,делю в мультиварке сама консервы, последний мой эксперимент из леща, получилось обалденно ! лещ рыба костлявая, но тут все косточки проварились и стали мягкие
Оксана 24.05.2023 05:10
Ольга,Этим пометкам не первый год уже  там еще есть обозначения где именно сделано - какой плавзавод и какой береговой завод, все в клеймо зашито с датой выработки. Расшифровка в данных о производителе.
Оксана 24.05.2023 05:10
Елена,Рецепт в студию, пожалуйста))
Виктория 24.05.2023 07:46
Елена, да, самая суть мультиварки, что кости нимягчайшие получаются, не боишься, что куда-нибудь вопьется или подавишься. Да и детям, теоретически, такую рыбу не страшно давать. И уж совсем смех смехом, кальций в костях нам не повредит😁😁😁
Ольга, аа, хорошо, спасибо, возьму себе на заметку
Елена, класс
Виктория, у меня такая мультиварка-скороварка. Поделитесь рецептом
Виктория, это точно
Виктория 24.05.2023 11:29
Марина Листопад, я спрошу у мамы, она делает, я не особо люблю консервы и тушёнку, а вот она делает и часто ест.
Виктория 24.05.2023 11:31
Марина Листопад, Но предполагаю, что она тоже в интернете вычитала рецепт. Например, вот такой, потому что очень похожие банки, как у нее прямо: https://hlebopechka.ru/a/index.php?topic=500556.0
Елена 24.05.2023 12:35
Оксана, рыба – 1,2 кг; пакетики черного чая – 10 шт.; лавровый лист – 3 шт.;
горячая вода – 200 мл; соль – 1 ст. л.; масло нерафинированное –  120мл; черный  перец горошком – 6 шт.;
Пакетики кладут в кастрюлю, заливают горячей водой и дают постоять 35 минут. Важно получить крепкую заварку, которая придаст рыбке характерный цвет. Рыбу промывают, срезают головы, убирают внутренности.

В отдельной посуде соединяют масло с настоявшейся заваркой, солят и размешивают.
В чашу мультиварки выкладывают рыбу слоями, каждый из которых поливают жидкой смесью. Насыпают приправы.  Закрывают крышку и выставляют режим «Тушение» на 2 часа.
Полученные консервы извлекают, раскладывают слоями в стеклянные емкости и закрывают крышками.
Виктория, Спасибо
Елена, круто
Спасибо большое
Елена 24.05.2023 13:44
Марина Листопад, попробуйте не пожалеете! рецепт дала мне моя коллега .проверенный ,опробованный
Елена, да, обязательно попробую, буду рыбу чаще есть. Сейчас её у меня в рационе мало, а это плохо. Рыбу надо есть. Опять же в пост - просто спасение.
Мария Матейчик 24.05.2023 14:10
Вера М. (кето), да доброфлот делает очень приличные и недорогие консервы. Жаль, но тунца доброфлота к нам давно не привозят
Оксана 25.05.2023 01:15
Мария Матейчик,эммм.... сайра по 300 р недорого? Или для вас у Доброфлота цены не как для нас?
Оксана 25.05.2023 01:16
Елена,Благодарю
Мария Матейчик 25.05.2023 08:20
Оксана, ну цены у нас не в рублях… по сравнению с другими у доброфлота цены вполне приличные. Я не сравниваю с откровенным шлаком, а с тем что можно есть
Мария Матейчик 25.05.2023 08:22
Мария Матейчик, еще мне нравится азбука моря. Они чуть дешевле но тоже съедобные
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты