Дневник питания за 03.04.2023

Физической активности почти нет , дом - работа - дом - прогулка со щенком :)
Захотелось вырастить базилик и в тот же день нашла на улице упаковку :) докупила еще одну другого цвета и посадила :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби пшеничные, запаренные кипятком в СВЧ	40	66	6.4	1.5	6.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	380	3.8	0.5	0.1	0
Аспаркам	3	0	0	0	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	170	470.9	15.5	1.9	96.6
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский	60	193.8	13.2	14.5	2.7
Картофель (Запекание)	270	195.2	5.2	1	41.2
Колбаса сырокопченая, столичная	35	170.5	8.4	15.2	0
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	117.3	7.4	9.5	0.4
Сметана 15% жирности	60	97.2	1.6	9	2.2
Яйцо куриное (Запекание)	150	219.9	18.3	15.9	1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	380	3.8	0.5	0.1	0
хек жареный	52	69.2	8.1	3.7	0.7
Итого	1630	1607	84	72	151
Итого за день	1630	1607	84	72	151

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 03.04.2023 21:20

Что за щенок, где фотка?

Алла 03.04.2023 21:23

Я только лук вырастила на подоконнике, а тут уже новый квест.🤣🤣

Катерина 03.04.2023 22:16

У меня почему-то в огороде базилик слабый, возможно земля не подходит, даже укроп в одном месте пышный, а в другом дохлый

Лаванда 03.04.2023 22:24

Катерина, вы семенами сеете в грунт или рассадой? Лучше рассаду базилика выращивать.

Евгения 03.04.2023 22:29

Лаванда, это мой первый опыт С улыбкой

я семена посеяла в землю , в продолговатую упаковку из супермаркета , а затем пересадила в горшочки С улыбкой

Катерина 03.04.2023 22:47

Лаванда, рассадой, теперь плюнула, у соседки хороший базилик, всегда даёт, сколько надо😄

Любовь Журавлёва 04.04.2023 07:19

О , нужно мне тоже базилик посеять и попробовать вырастить . Петрушку у меня хорошо получается выращивать на подоконнике , укропчик какой-то слабенький вырастает , кинза то хорошо растёт , то тоже хиленькая выходит .