Дневник питания за 06.02.2023

Сижу сейчас вечером монтирую ролик из фото для мамы моей подружки - 70 лет . Мне накидали фото , часть черно - белые ( понятное дело) остальные цветные , современные фото уже "цифровые". Жизнь чужого,но знакомого человека нужно уложить в 5 мин . Пропускаю судьбу этой женщины "через себя" . Подбираю музыку , эффеккты . Хорошая психотерапия :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	78	216.1	7.1	0.9	44.3
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский	32	103.4	7	7.7	1.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	32	112	8.4	8.5	0
Чебуреки полуфабр. жареные	221	720	23	37.6	72.9
Вода	2000	0	0	0	0
Котлеты, курица, по 2-20	160	355.2	29.1	16.6	22.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	800	16	0.8	0	2.7
Итого	3323	1522	75	71	143
Итого за день	3323	1522	75	71	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 987 07.02.2023 00:02

Как здорово такое уметь .

Любовь Журавлёва 07.02.2023 03:15

Хорошее дело делаете ! Представляете , сколько положительных и радостных эмоций Вы доставите своим роликом именнинице и её родным . 😊😊😊