Дневник питания за 21.12.2022

День запомнится небольшим пожаром в офисе . Шеф в кабинете поставил китайские аккумуляторы в зарядное устройство . Вот они и взорвались . Хорошо,что кабинет был пустой. Я прибежала на взрыв , причем только только объявили воздушную тревогу . Увидела горящие обломки на офисных креслах . Шеф прибежал и ногой откинул зарядное устройство ,обесточил ,а я накрыла тряпками ,правда не успела их намочить. Все обошлось :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	55	152.4	5	0.6	31.2
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский	90	290.7	19.7	21.7	4.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	545	451	25	22	36

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Шоколад горький	40	215.6	2.5	14.2	19.3
Итого	440	223	2	14	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с куриной грудкой	460	138.5	17.9	1.4	12
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	84	168.8	5.7	1.1	33.4
Итого	569	347	24	6	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые	22	60.9	2.4	3.6	4.4
Пирожки печеные простые, по 2-188	100	250	12.7	7.3	33.2
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	1000	0	0	0	1
Печенье, затяжное из муки высшего сорта	122	505.1	10.4	13.8	85
Итого	1244	816	25	24	123
Итого за день	2798	1838	77	67	227

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 22.12.2022 00:29

Вряд ли дело в том, что аккумуляторы китайские. Скорее проблемы с напряжением в сети.
Впрочем, там проблемы с напряжением не только в сети..
Наш сват в Никополе.

Евгения 22.12.2022 01:54

Georgijs, да,вы правы , не только в сети напряжение... Мы из Никополя в августе забрали только зимнюю резину , собаку,аквариум и зимние вещи мужа и переехали в Каменское ( Днепродзержинск) .
Возможно и через перепады напряжения такое произошло Печально