Дневник питания за 17.12.2022

Субботний день. Сегодня продала свой орбитрек :) Сразу стало легче дышать )))
Щенок правда в шоке ,мол "что это вы тут устроили ? что это за самоуправство? я же потерял ориентиры" . Теперь можно заняться нормальной уборкой .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	800	8	1	0.2	0
Бутерброд с плавленным сыром в свч	189	523.3	27.2	22.5	52.7
Суп из домашней курочки с макаронами	1000	301	25	8	32
Перец чили зеленый острый	22	8.8	0.4	0	1.8
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	22	91.7	1.7	2.2	16.4
шуба	122	118.6	6.3	5.7	9.2
Морковь по Корейски [АТБ]	30	19.8	0.3	1.1	1.6
Аспаркам	6	0	0	0	0
Макароны по -флотски	400	656	37.6	23.6	71.2
икра сырая из синих	202	114.9	2.8	7.1	9.7
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	800	0	0	0	0.8
Итого	3593	1842	102	70	195
Итого за день	3593	1842	102	70	195

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Теряющий вес 18.12.2022 17:34

Хорошая вещь

Georgijs 18.12.2022 20:08

Теряющий вес, Лучший тренажёр это который легко помещается под кроватью Широкая улыбка

Евгения 19.12.2022 22:51

Georgijs, это точно! Под кроватью правда у меня живет наш щенок, у него там "офис" С улыбкой