| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
| Слива (садовая) |
260
|
127.4 | 2.1 | 0.8 | 25 |
| Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
| Карасики жареные |
150
|
259 | 26.6 | 13.8 | 7.2 |
| Перец фаршированный |
380
|
498.6 | 30.4 | 22 | 44.5 |
| суп из домашней курочки |
500
|
195.5 | 20 | 7.5 | 12 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
89
|
209.2 | 6.8 | 0.7 | 43.8 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
20
|
113.2 | 0.3 | 12.3 | 0.3 |
| Мойва Холодного Копчения [Делси] |
85
|
237.2 | 15.3 | 19.6 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 3819 | 1745 | 108 | 81 | 142 |
| Итого за день | 3819 | 1745 | 108 | 81 | 142 |