Евгения
08.09.2022 00:44
Дневник питания за 04.09.2022
Воскресное утро прошло в поисках дома осенней одежды ,т.к. у нас
попрохладнело и летняя обувь уже не согреет . Сьездили в
ветеренарную клинику и сделали прививку в 6 месяцев щенку , заехали
купить воды и всякой мелочи.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Кабачок (Запекание) |
150
|
30.1 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Суп горох на бульоне из грудки |
700
|
406.7 | 44.1 | 5.6 | 44.1 |
| Карасики жареные |
312
|
538.8 | 55.2 | 28.7 | 15 |
| Салат из помидор,огурцов и зелени |
100
|
62.9 | 0.7 | 5.5 | 3.2 |
| Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
| Салат - молодая капуста , огурец,зелень |
355
|
85.6 | 5.3 | 0.7 | 14.2 |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Безе |
35
|
106.7 | 0.8 | 0 | 27.6 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 4217 | 1724 | 125 | 55 | 176 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты неглазированные, помадные |
110
|
489.5 | 4.1 | 17.8 | 78 |
| Итого | 110 | 489 | 4 | 17 | 78 |
| Итого за день | 4327 | 2214 | 129 | 73 | 254 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Евгения
08.09.2022 19:10
Клюква,
мама нашего малыша - пекинес , у мамы есть документы , а вот папу
мы не знаем 
Собак у нас дома
никогда не было ,так что мы - молодые начинающие так сказать
родители 
Малыш дарит нам
уйму эмоций. Обучаемость не очень высокая , но потихоньку осваивает
Собак у нас дома
никогда не было ,так что мы - молодые начинающие так сказать
родители Малыш дарит нам
уйму эмоций. Обучаемость не очень высокая , но потихоньку осваивает
Новые рецепты
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
74.7
4.7
1.4
10.8
0
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
