Дневник питания за 26.08.2022

Весь день на работе была голодная,но из- за большой загруженности - этого и не заметила. Зато дома уже - отвела душу . Этот страдалец сегодня очень нас напугал. Либо поранился о свою сексуальную партнершу - плюшевую обезьянку Зинку ,либо какая- то беда с его пенисом - капала кровь из ранки плюс неприятный запах, а ему только 5 мес :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	46	92.5	3.1	0.6	18.3
Мармелад желейный	30	96.3	0	0	23.8
Колбаса, свинина, говядина, вареная	33	130.7	4.6	12	0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	800	8	1	0.2	0
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	1000	0	0	0	1
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	42	126.8	5.2	1.4	23.5
Тефтели с постной свининой	200	319.2	4	21.2	27.2
Сосиски, молочные	80	208.8	8.8	19.1	0.3
Винегрет	300	173.4	5.4	7.5	20.7
Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир	130	243.1	6.5	9.3	32.4
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Слива (садовая)	330	161.7	2.6	1	31.7
Итого	3591	1607	41	72	189
Итого за день	3591	1607	41	72	189