Дневник питания за 18.08.2022

Вторая неделя с МЗР. Никак не войду в коридор калоража , постоянно перебор, т.к. сейчас на работе провожу меньшую часть времени , а бОльшую - дома . Сегодня включила злость и пока держусь. Настроение - как у моего щенка ))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби пшеничные ( смесь с овсянкой и льном)	35	101	5.4	4.1	9.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	75	176.3	5.7	0.6	36.9
Скумбрия холодного копчения	150	225	35.1	9.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	760	7.6	0	0	2.3
Банан	240	230.4	3.6	1.2	50.4
Куриная грудка (филе)	157	177.4	37.1	3	0.6
Лук зеленый (перо)	25	5	0.3	0	0.8
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Огурец грунтовый	240	33.6	1.9	0.2	6
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	400	0	0	0	0.4
Бульон куриный из вилочек	200	75	11.4	3.2	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	3482	1107	104	22	118
Итого за день	3482	1107	104	22	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 18.08.2022 22:50

Какая мордаха симпатичная!🤗

Евгения 18.08.2022 23:00

Катерина, ага ,симпотяга . Голодный всегда С улыбкой

Катерина 18.08.2022 23:45

Евгения, 😅

Анастасия Данилина 19.08.2022 00:01

Какой красивый пёсь. Кажется уставшим)

Майя 19.08.2022 05:09

Морда такая красивая!

Надежда Хлебникова 19.08.2022 10:11

Евгения, а глазки какие грустные,, просящие! Его надо срочно пожалеть, дать вкусняшка для настроения, да и себе не помкшало бы от злости пожалеть!

Евгения 19.08.2022 12:23

Надежда Хлебникова, сегодня взвесились оба . У 5 месячного пекинеса - 7,200 кг Хихикаю

вырастет как алабай Лопну от смеха!

У меня минус 4 кг . я собой довольна

Евгения 19.08.2022 12:26

Майя, ага , самое несчастное существо на всем белом свете Хихикаю

Евгения 19.08.2022 12:29

Анастасия Данилина, парень устал беситься и бегать Хихикаю

нужно его свозить к грумеру , остричь под 3-х мм насадку Хорошо

Надежда Хлебникова 19.08.2022 12:29

Евгения, А он то видимо не очень доволен, что нет вкусняшка! Ребёночек маленький,очень красивый, прям так и хочется облобызать!

Анастасия Данилина 22.08.2022 09:05

Евгения, понимаю, у нас йорк был, систематически подстригали покороче потому что ездили по лесам, а она на себя собирала репей, ну и в глаза попадали волосы. Балдёж