Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сардины каспийские в масле, консервы |
100
|
223 | 16 | 17.7 | 0 |
Холодный суп ( огурец,грудка ,бульон,чеснок ,кефир зелень) |
770
|
161.7 | 30.8 | 2.3 | 3.1 |
Слива (садовая) |
500
|
245 | 4 | 1.5 | 48 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Борщ с постным мясом |
560
|
285 | 26.9 | 9 | 21.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 3645 | 1147 | 102 | 36 | 92 |
Итого за день | 3645 | 1147 | 102 | 36 | 92 |