Дневник питания за 29.04.2021

Просидела весь день за компом , вечаром немного сделала уборку и чисто и физзарядка :) Завтра же начинаются праздничные выходные - планируем куда поедем , думаю в субботу сходим в бассейн , а в воскресенье поедем на Днепр рыбачить . У меня даже есть своя удочка )))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из говяжьей печени (все только отварное)	386	331.6	47.5	8.5	15.8
Отруби пшеничные с мукой кунжута	30	60.6	6	1.6	5.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	700	7	0.8	0.1	0
Аспаркам	4	0	0	0	0
Салат (краснокачанная капуста ,лимонный сок , масло )	280	184.5	2	13.4	13.4
Яичный белок куриный (Жарка)	141	67.5	15.7	0.2	1.4
Жир кулинарный, домашний, на основе смальца и растительного масла	3	27	0	3	0
Вода	1000	0	0	0	0
Витамин D	1	1	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	13	85.9	0.1	9.4	0.2
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш]	19	39.9	1.3	0.2	8.3
Свинина, вырезка (Варка)	331	375.7	59.1	15.3	0
Суп горох легенький	438	162.1	15.3	1.3	23.2
Ветчина, рубленная, неконсервированная	150	331.5	24.8	25	0
Яблоко сушеное	20	50.6	0.4	0	11.8
Итого	3516	1724	173	78	80
Итого за день	3516	1724	173	78	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.04.2021 22:19

Клево))

Ирма Ирина 29.04.2021 22:30

О... Ничего себе своя удочка))) у меня тоже была когда-то! Тоже любила рыбалку! Сейчас правда не хожу . Не зовут.🤷🏼‍♀️Не с кем !

Наталья 29.04.2021 22:30

Днепр-река моего детства, завидую вам белой завистью, там где я сейчас живу нет никакой серьёзной реки поблизости, увы..

Теряющий вес 29.04.2021 22:36

Не знаю как вам удалось уже записать вес на май.

Валентина 29.04.2021 23:08

Ловись рыбка большая и маленькая!)

Татьяна!!! 30.04.2021 04:10

Ух-ты, Вы рыбачка!? А у меня был случай, племянник поймал рыбу, а она ртом зацепилась за гачок и чтобы снять нужно было попортить рыбе рот- я не смогла, обращались к рыбалкам.

Лана 30.04.2021 04:15

А я один раз, давно, поймала на щуку. Кричала на всю речку от восторга. А потом увидела как муж сломал ей хребет( так надо оказывается). Ужас. Сейчас, когда он приносит рыбу свежепойманную домой, живую, говорю- только не показывай мне.

ягодка 30.04.2021 06:54

Я тоже раньше ловила , но так за компанию с баночкой пива и болтовней с невесткой . На утренней рыбалке самое то - это восход солнца и чай с дымком, да картошка жареная. Хочу ещё.

Евгения 30.04.2021 07:32

Теряющий вес, я тоже заметила такое , видать график веса ,который подтягивается к дневнику не корректно отображает )) заполнены измерения то правильно,я проверила С улыбкой

Евгения 30.04.2021 07:38

Ирма Ирина, ой, "моя " удочка - это такой самый дешевый вариант спиннинга , муж купил просто ,чтоб мне было чем занять руки ))))

Евгения 30.04.2021 07:41

Татьяна+++, из меня тоже такой рыбак - как и балерЫна )))

Евгения 30.04.2021 07:49

Лана, так и есть , на это невозможно смотреть , жалко любую живность . Мой муж вообще рыбу не ест ,за исключением соленой селедки , но при этом сам рыбачит , причем этот процесс у него такой серьезный ,одна подготовка
к рыбалке занимает уйму времени, покупаются каждый раз какие то прикормки , разного вида черви- деньги на ветер )))

Евгения 30.04.2021 07:53

rakita-tina, мне тоже больше просто нравиться побыть на природе ,у реки , побродить вдоль ,собирать дровишки на костер. Удочка - это так, для видимости,чтоб занять чем то руки и чтоб я не мешала ))))

Юлия 30.04.2021 08:34

Помню раз ездила на рыбалку. Ловили с лодки. Я пол жизни потеряла от страха перевернуться))) Лучше б на берегу посидела)))

Лана 30.04.2021 09:01

Евгения, ага так и у нас. А ещё и охотиться перестал. Помню давным давно на охоте( были мы с ним и сын 12 лет) . Подстрелил уточку. Лежит рядом, ещё живая, кровь течёт. А в небе селезень кружит над нами. Сын :,, Птичку жалко..." Больше мы с ним на охоту не ходили. А с мужем только сейчас на фотоохоту по лесам шастаем. Вечеринка