Евгения

17.04.2021 18:56

Дневник питания за 17.04.2021

Холодец - это прям мое!!! Хотела сделать фото,но не успела :) На фото- все,что осталось от холодца )

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец ( постная свинина и желатин )	400	298.8	44.4	12.8	0.8
Сок лимонный	50	16.5	0.3	0.1	2
Паштет из говяжьей печени ,лук морк. (все только отварное)	139	185.8	25.2	4.3	11.1
Отруби пшеничные с мукой кунжута	31	62.6	6.2	1.6	6.1
Кипяток	150	0	0	0	0
Грибная похлебка(шампиньоны , лук,морковка)	60	14	1.7	0.4	0.8
Сыр Goya (La Paulina)	33	126.7	9.9	8.9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Аспаркам	2	0	0	0	0
Итого	1265	708	88	28	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец ( постная свинина и желатин )	700	522.9	77.7	22.4	1.4
Сок лимонный	50	16.5	0.3	0.1	2
Аспаркам	2	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1352	542	78	22	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидор и зелени с маслом виноградных косточек и маслом льна	306	96.4	1.8	6.1	11.6
Отруби пшеничные с мукой кунжута	15	30.3	3	0.8	3
Кипяток	150	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Аспаркам	2	0	0	0	0
Итого	773	129	4	6	15
Итого за день	3390	1380	171	57	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Alena Chervinska 17.04.2021 19:00

Точно! Спасибо Хихикаю

. Вот то что я хочу. (А то уже неделю гадаю "хочу того не знаю чего, под тем, не знаю чем" Подмигиваю

Евгения 17.04.2021 19:06

Alena Chervinska, С улыбкой

Екатерина 17.04.2021 19:08

Спасибо, хоть аппетит не разыграли пустой тарелкой😂

Апполосская пушишка 17.04.2021 19:13

На фото первый в мире невидимый холодец)))

Валентина 17.04.2021 19:15

Плохой холодец!!! Быстро закончился!!! Лопну от смеха!

Евгения 17.04.2021 19:15

Екатерина, С улыбкой

Евгения 17.04.2021 19:18

Валентина, и не говорите Валентина ))) я реально хотела сделать фото, все приготовила для фото,. а его ---нету ))))

Евгения 17.04.2021 19:19

Мира, ага диетический )) 0 ккал )))

Апполосская пушишка 17.04.2021 19:25

Евгения, ахах, красота)) надо такой почаще есть на ужин)))

Евгения 17.04.2021 19:26

Мира, точно))) идеальный ужин в субботу )))

Оксана 17.04.2021 19:27

Холодееееец! Как же это вкусно!!!

Евгения 17.04.2021 20:09

Оксана, это реально вкусно...Но я холодец специально ,умышленно недосолила ,чтоб соли было меньше...Эффеккт конечно по натрию есть но не большой. Недосоленый холодец подкисливала соком лимона, ну хоть чтоб как то было вкусно)))

Julia Laskevich 17.04.2021 20:18

У меня холодец ассоциируется с Сибирью. Если еще хоть раз в жизни удаться вырваться в Сибирь или вообще в России побывать, то наемся холодца

Евгения 17.04.2021 21:58

Julia Laskevich, все в наших руках !!! Это я про холодец! )

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 18.04.2021 01:02

А я намерена сделать зельце-колбасу)) уже ногу купила)) форму найти никак не могу))

Юлия 18.04.2021 10:07

Вчера ходила в магазин и долго толклась у витрины с разными ветчинами-карбонадами. Насмотрелась вдоволь) Так вот там был в продже готовый холодец. Прям куском... И так мне его захотелось. Сегодня вы про холодец пишите. Я поняла -если весной два раза за сутки ты натыкаешься на холодец,значит нужно готовить)

Г. Ольга. 18.04.2021 10:22

Молодец, вкусный холодец сварила, раз тарелочку даже вылизала. А из какого мяса холодец был?

Евгения 18.04.2021 14:41

Olga Geiger, это была ооочень обезжиренная свинина (круглая мышца вокруг пищевода) , при варке и остывании бульона ну практически нет жира ,а есть арисущая желейность,что аж пальцы слипаются С улыбкой

Евгения 18.04.2021 14:41

Юлия, 355% нужно С улыбкой

Г. Ольга. 28.10.2021 09:23

А особенно нужен нам холодец при переломах и у кого проблемы с костями , суставами, но надо меру знать , а вот этого нет у нас и поэтому едим пока тарелки не станут красивыми.