Евгения

08.04.2021 19:18

Дневник питания за 08.04.2021

Вспомнился мой опыт "кодирования " в целях похудения LOL ,которое дало результат минус 25 кг за 4 месяца в 1997 г . После веса 95 кг у меня стало 70 с чем то кг. В то время это было распространенная практика .
Желающих собирали в большой аудитории , читали 2 часа лекцию про сбалансированное питание , а затем каждый заполнял анкету и был индивидуальный прием у врача-психотерапевта .В конце сеанса - делался укол внутримышечно , название препарата не озвучивалось ( думаю это было просто мочегонное ) .
Сегодня мне смешно , но в 1997 г этот метод прекрасно сработал .
Врач предупредил, что если я по любой причине превышу дневной калораж в 1200 ккал более чем на 60 ккал , то необходимо будет ввести внутримышечно вторую ампулу LOL До сих пор где-то у мамы дома лежит эта ампула .
Но именно тревожное состояние по поводу недопустимости превышения общего суточного калоража ( без разделение на БЖУ) дало такой эффект .Эффект продержался 2 года . Каконе то время я продолжала питаться увеличив калораж до 1500 ккал . После прекращения контроля -постепенно вес вернулся и еще с друмя "хвостиками" :cry:
Помню ,что я - "летала " от счастья , мне было тогда 25 лет .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби пшеничные с мукой кунжута	33	62.6	6.2	1.6	6.2
Кипяток	100	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	800	8	1	0.2	0
Вода	1000	0	0	0	0
Салат из запеченого буряка и моркови с соленым огурцом и льняным маслом	200	90	2.6	3	12.4
Итого	2133	160	9	4	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	100	47	0	0	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
печень св паштет	113	134.7	20.5	4.1	8.9
Сельдь иваси соленая, специального посола	121	209.3	21.2	13.8	0
Конфеты "Труфалье" [Авк]	9	52.7	0.3	3.8	4.5
Колбаса полукопченая, минская	200	574	34.8	46	5.4
Итого	443	970	76	67	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	133	47.9	3.4	1.6	4.7
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая	222	392.9	44.6	22.5	0
Апельсин	130	55.9	1.2	0.3	10.5
Итого	485	496	49	24	15
Итого за день	3161	1675	136	97	62

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 08.04.2021 19:21

Интересно) но как в то время считали ккал? Вручную?

Έλενα 08.04.2021 19:59

Юлия, я помню были такие маленькие приборчики типа калькулятора и мы им считали.

Евгения 08.04.2021 20:22

Юлия, конечно вручную , причем у меня и весов то небыло кухонных Хихикаю

ориентировались на вес , указанный на упаковке .

Евгения 08.04.2021 20:27

Елена, точно , муж в прошлом году купил мне такой девайс на барахолке ,в помощь . Мы с ним просмеялись)

Вера 08.04.2021 21:46

Я тоже кодировалась в 2002 году. Мы с подругами поехали на это мероприятие за 350 км от дома: собралось так человек 25, мужчина в белом халате прочитал лекцию о вреде жирного, жареного и мучного, раздали листочки с диетой на 7 дней, собрали со всех по 3 тыс.руб. Затем другой мужчина в белом халате индивидуально возле каждой их нас помахал руками, страшным голосом покричал что-то в ухо, и отпустил в стройную жизнь. Каждая за первую неделю похудела на 3-4 кг, дальше дело не пошло, дружно бросили.

Евгения 08.04.2021 22:06

Вера, точно ,шарлатанов полно вокруг)))

Вера 08.04.2021 22:09

Евгения, Да, молодые и наивные были.

Евгения 08.04.2021 22:13

Вера, считаю ,что мне помогло только тот факт,что дядя врач предупредил - 1200 ккал и не доведи господь больше, потом эта ампула пугала,которую выдали ))) То есть любой похудел бы на 1200 ккал , но страх - это сила)))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.04.2021 22:31

Евгения, да только страх и 1200 кк помогли Широкая улыбка

Лариса 08.04.2021 22:45

Евгения, да, было время верили всем и всему. Теперь
и себе не веришь. .
А я до сайта действительно хотела закодироваться, У нас знакомый закодирован от мяса, мужик был 150 кг, встретила не узнала. Ровно половина от того что было. Наверно все в жизни не случайно. За то вы знаете, что сможете держать каллораж и стройнеть.

Евгения 08.04.2021 22:47

Лариса, от мяса ? И такое бывает ?))) Ух ты

Лариса 08.04.2021 22:52

Евгения, да разговаривала с его женой, она очень переживала за его здоровье, и кодировали его именно от мяса, а мясо, животные жиры самая большая каллорийность. От кодировок крыша едет, не хорошая вещь. В этом случаи ваши пугалки , про укол лучший вариант.

Евгения 08.04.2021 22:53

Svetlana Sergeevna, ага , помню как то колбасы лишний кусосек сьела и вышло за день 1310 ккал - испугалась))) такой переляк был))) звонила в эту клинику выяснить мол не надо ли мне приехать и вколоть тот антидот ))) по телефону тетенька расспросила все подробно и успокоила ,что мол ничего не произойдет ,но больше так не делайте ))). Смешно вспоминать )))

Евгения 08.04.2021 22:53

Лариса, в 25 лет было проще ))

Лариса 08.04.2021 22:57

Евгения, какой хороший возраст! 25 сказка!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.04.2021 00:14

Евгения,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.04.2021 00:15

Евгения, та конечно...а в 18 порхали бабочками Широкая улыбка

Aysonaky 09.04.2021 06:58

Похоже, мне надо вашу ампулу! Что-то я разьелась на своём калораже, не хотят меня покидать кг

Елизавета 09.04.2021 07:03

Интересная тактика👍👍, никогда не слышала и главное интересно все же чтоже было в этой ампуле. Все таки психология играет не последнюю роль🙈😀

Юлия 09.04.2021 07:21

Сила убеждения-страшная сила. Помню классе в пятом мальчик, с которым я сидела вместе за партой, замахнулся в шутку циркулем мне в руку. Ухаживал, блин)) Так вот мне реально больно стало в месте предполагаемого укола. Воть как бывает 😬

Светлана 09.04.2021 07:35

Это психологический настрой. У меня знакомые пошли на курс похудения по
доктору Борменталь. Это было лет 10 назад. С ними работали психологи,научили считать ккал. Одна худела,а вторая слетела через месяц. Но самое что интересное в весе разница была и в росте, но колораж в 1200 у них был у обоих. Получив от них кое какую информацию проделав психологическую практику я тоже успешно скинула 17 кг за 3 месяца. Но я просто голодала. Все это вроде бы работает да только до определенного момента. Спустя 10 лет мы пришли к тем же кг да ещё и с огромными хвостами. И казалось бы что вроде все про это знаю и психологичеки настаивала себя но нет видимо организм не хотел испытывать это все заново. Сейчас на ПП 1500 кал и мне этого за глаза хватает. Я даже не набираю эти 1500. У меня 1200,1300, но при этом я не голодаю вообще и вес уходит в таком же темпе.

Elena chibambam 09.04.2021 08:26

Жесть, я тоже ходила, только без ампулы. Но у нас наоборот говорили, что голод стирает "код" Подмигиваю

))
Нам час читали что жирное мясо это гниющие трупы.

Татьяна 09.04.2021 08:33

Ой, я тоже в 18 лет кодировалась... Сначала очистительная клизма 2 литровая 3 дня. Затем посадили на 900ккал первые 10 дней, затем 1200ккал,плюс 2 дня в неделю разгрузочные, на воде или на яблоках. Душ 3 раза в день обчзательно. У меня было 75кг. Сбросила до 65 по-моему.

Евгения 09.04.2021 08:50

Aysonaky, это видать было какое то мочегонное, т.к, в первую же ночь после " кодирования" так называемого я выписяла 4 кг судя по весам )))

Евгения 09.04.2021 08:55

Елизавета О, думаю мочегонное, нечто безвредное, никакой врач ,даже шарлатан не решился бы строить бизнес на заведома проигрышной схеме ) . Тогда помню на следующий день после так называемого "кодирования" весы показали минус 4 кг )))

Евгения 09.04.2021 08:57

Светлана, а мой опыт назывался "Славянская клиника" .

Евгения 09.04.2021 08:58

Татьяна, ой, это совсем жестоко как то Печально

SvetSveta 09.04.2021 09:35

Посмеялась)) Занятная история)) Да, помню, тогда чего только не было)) У кого на что хватало фантазии тот тем и «лечил». Сейчас, правда, тоже хватает)) Но сейчас это обставлено более солидно и научно)

Евгения 09.04.2021 13:07

Elena chibambam,ужос Лен Удивленно

Евгения 09.04.2021 13:09

SvetSveta (не кето))), ага, с научным подходом , но запугивание имеет место и в нынешних реалиях )

Елизавета 09.04.2021 17:20

Евгения, людей всегда привлекали такие лёгкие способы похудения, да и кого бы не привлекли. Я помню были какие-то таблетки для похудения, на которых ты просто перестаешь есть