Запечённый в микроволновке кабачок ,да ещё под сметанкой - это вещь ! 😂

Весь день было не до еды. Работы не так уж и много, но боязнь ошибиться заставляет тебя по сто раз себя же проверять.
Не сдержалась и вечером трижды наливала себе безумно вкусный борщ 😂

Сегодня начала подготовку к своему Дню рождения . Кстати ,вы знаете , что правильно писать эти слова с маленькой буквы.

Но это история - не про меня .

Я пишу с - с большой .

Решила в это раз устроить друзьям подпитку белковую и йодовую для мозга - купила 4 кг больших относительно варёных креветок и ещё всяких гадов морских кило.

Завтра продолжим разрабатывать тему .

Сегодня меня угостили мармеладом из пива :ура:Его производит не большой пивзавод  , расположенный рядом в областном центре .  Если бы мне   не презентовали этот мармелад как мармелад из пива - я бы и не догадалась :хихикаю:  Яблочный вкус , да и только.  
Его калорийность взяла из сети , кто-то в МЗР уже создал этот продукт .

Утром приехала моя мама - именинница на перевязку (после операции на лице). Поздравили ее. Подарила ей фен Rowenta простенький, но надёжный, у меня тоже такой .
После работы- в бассейн ( 3200 м на спине ) . На аквааэробику пришло аж два человека и тренер ( на фото) :) , но с ними - весело, т.к . их тренировка сопровождается музыкой.

Много работы, сидела в офисе до темна ,
в бассейн не пошла, т.к было уже поздно ,а я там провожу 3.5 часа в спорткомплексе.
Сегодня сообщили,что умерла подруга,которая боролась с онкологией кишечника. Настроения нет.Собакен тоже грустный.

зеленые полосочки сегодня получились :) причем абсолютно случайно.
На прошлой неделе приезжала подружка , с которой жили ещё в ВУЗе в одной комнате. Дружим 35 лет . Гуляли по парку , общались , прошлись по магазинам. Устали , покушали , выпили вина . А затем приехал ее муж и забрал ее у меня . :cry: 
Нет ничего крепче дружбы , проверенной и горем, и радостью .
Спасибо дизайнеру кота за его размеры 😂

Сегодня было много работы на работе 😂

После обеда забрали маму после операции на лице из онкоклиники. Это уже третий раз ей удаляют наросты разной формы . Ее это беспокоит и она с врачом сама принимает решение удалять или нет . Гистология не показывает злокачественность и хорошо. Тем более после онкотерапии после удаления бранхиогенной кисты на шее.

Я раньше уехала из офиса по этому поводу и это был отличный повод перекрутить помидоры на томатный сок, а муж завтра их законсервирует.

Вчера приготовила фаршированный перец , иначе бы начал пропадать .
Хороший ,мясисный , но зелёный . Красный и жёлтый вдвое дороже и муж не захотел покупать . Он последнюю неделю с красным перцем готовит икру из баклажан , то икра эта подстать варенью- сладкая . Видать перец был сладкого очень сорта "паприка" .
Что сам фаршированный перец,что его подливка вышли очень лёгкие,всего 60 ккал в 100 г.

Сегодня приехал мой купальник и сразу был опробован в бассейне. Качество отличное, держит грудь . Пока меня все устраивает , чуть позже куплю ещё один уже меньшего размера.
По питанию - сегодня явно в дефиците, ужинать не хотелось после тренировки .
Развела вино водой 3: 1 и пополняю ресвератрол. :) Ужинать после такого не хочется .
Муж отварил мне грудку куриную и сделал салат из капусты , возьму завтра уже на работу . :)

Утро порадовало прохладой. Пришлось даже укрыться под утро махровой простынёй.
Во время обеденного перерыва прошлись с подругой по магазинчикам ,мне нужен новый совместный купальник , а ничего подходящего не вижу ни живьём ,ни в интернете. :(
За то четко знаю требования к новому купальнику:
- Закрытый ;
- Лиф должен быть покроен как и бюстгалтер;
- сзади должна быть застёжка ;
- сзади лямки пересекались крест на крест;
- Цвет -темный либо яркий .

В своих поисках наткнулась на совместный купальник на фото :)