Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Слива (садовая) |
260
|
127.4 | 2.1 | 0.8 | 25 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Карасики жареные |
150
|
259 | 26.6 | 13.8 | 7.2 |
Перец фаршированный |
380
|
498.6 | 30.4 | 22 | 44.5 |
суп из домашней курочки |
500
|
195.5 | 20 | 7.5 | 12 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
89
|
209.2 | 6.8 | 0.7 | 43.8 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
20
|
113.2 | 0.3 | 12.3 | 0.3 |
Мойва Холодного Копчения [Делси] |
85
|
237.2 | 15.3 | 19.6 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 3819 | 1745 | 108 | 81 | 142 |
Итого за день | 3819 | 1745 | 108 | 81 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи кабачковые |
60
|
78 | 1.4 | 4 | 8.9 |
Блинчик из печени куриной |
300
|
830.1 | 53.1 | 49.2 | 43.8 |
Карасики жареные |
180
|
310.9 | 31.9 | 16.6 | 8.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
45
|
297.5 | 0.4 | 32.6 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
112
|
259.8 | 6.3 | 1.2 | 55.3 |
Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE |
43
|
197.4 | 2.3 | 8.1 | 30.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 3475 | 2082 | 103 | 116 | 156 |
Итого за день | 3475 | 2082 | 103 | 116 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
50
|
116 | 2.8 | 0.6 | 24.7 |
Капустняк |
560
|
278.3 | 14 | 7.3 | 39.8 |
Итого | 1010 | 398 | 17 | 7 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва весенняя |
220
|
255.2 | 28.8 | 15.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1020 | 263 | 28 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Салат - молодая капуста , огурец,зелень |
85
|
20.5 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
30
|
29.4 | 1.1 | 0.1 | 6 |
Свинина, плечевая часть, тушеная |
270
|
634.5 | 67.2 | 38.7 | 0 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
70
|
175 | 8.9 | 5.1 | 23.2 |
Оладьи кабачковые |
120
|
156 | 2.9 | 8 | 17.9 |
Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
65
|
121.6 | 3.3 | 4.7 | 16.2 |
Итого | 1640 | 1136 | 84 | 56 | 67 |
Итого за день | 3670 | 1798 | 130 | 80 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Капустняк |
560
|
278.3 | 14 | 7.3 | 39.8 |
Итого | 1400 | 422 | 16 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
600
|
0 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат - молодая капуста , огурец,зелень |
20
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Курица жареная, по 2-16 |
322
|
875.8 | 75 | 63.8 | 0.3 |
Конфета Коровка Рошен 1 шт 14 грамм |
70
|
258.3 | 1.9 | 2.9 | 56.2 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
20
|
87.8 | 1.8 | 2.8 | 13.2 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 1982 | 1308 | 80 | 70 | 88 |
Итого за день | 3382 | 1730 | 97 | 85 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
200
|
40.1 | 1.1 | 0.5 | 7.5 |
Итого | 665 | 246 | 16 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски говяжьи |
80
|
180.8 | 8.3 | 16.1 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
98
|
227.4 | 5.5 | 1.1 | 48.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1068 | 855 | 27 | 59 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный низкокалорийный |
500
|
294.5 | 16.5 | 9.5 | 34.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карасики жареные |
325
|
561.3 | 57.5 | 29.9 | 15.6 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
600
|
0 | 0 | 0 | 0.6 |
Зефир, глазированный шоколадом |
80
|
316.8 | 1.8 | 9.8 | 54.7 |
Итого | 2005 | 1172 | 75 | 49 | 105 |
Итого за день | 3738 | 2274 | 119 | 121 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты неглазированные, помадные |
36
|
160.2 | 1.3 | 5.8 | 25.5 |
Итого | 1471 | 261 | 8 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп горох на бульоне из грудки |
560
|
325.4 | 35.3 | 4.5 | 35.3 |
Итого | 560 | 325 | 35 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карасики жареные |
140
|
241.8 | 24.8 | 12.9 | 6.7 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Винегрет |
410
|
237 | 7.4 | 10.3 | 28.3 |
Курица жареная, по 2-16 |
120
|
326.4 | 28 | 23.8 | 0.1 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
110
|
328.9 | 9.5 | 3.6 | 64.7 |
Мороженое сливочное крем-брюле |
65
|
124.2 | 2.4 | 6.5 | 13.9 |
Итого | 1845 | 1258 | 72 | 57 | 114 |
Итого за день | 3876 | 1845 | 115 | 71 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
150
|
30.1 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Суп горох на бульоне из грудки |
700
|
406.7 | 44.1 | 5.6 | 44.1 |
Карасики жареные |
312
|
538.8 | 55.2 | 28.7 | 15 |
Салат из помидор,огурцов и зелени |
100
|
62.9 | 0.7 | 5.5 | 3.2 |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Салат - молодая капуста , огурец,зелень |
355
|
85.6 | 5.3 | 0.7 | 14.2 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Безе |
35
|
106.7 | 0.8 | 0 | 27.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 4217 | 1724 | 125 | 55 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные, помадные |
110
|
489.5 | 4.1 | 17.8 | 78 |
Итого | 110 | 489 | 4 | 17 | 78 |
Итого за день | 4327 | 2214 | 129 | 73 | 254 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты неглазированные, помадные |
38
|
169.1 | 1.4 | 6.2 | 26.9 |
Итого | 1073 | 270 | 8 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп горох на бульоне из грудки |
760
|
441.6 | 47.9 | 6.1 | 47.9 |
Ветчина особая |
86
|
108.4 | 15.1 | 5.3 | 0 |
Итого | 846 | 549 | 63 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Винегрет |
210
|
121.4 | 3.8 | 5.3 | 14.5 |
Картофельное пюре по 1-208 |
320
|
240 | 6.7 | 2.6 | 47 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, тушеное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, рёбра с лопаточной части, тушеные |
300
|
819 | 79.5 | 53.1 | 0 |
Итого | 1830 | 1180 | 90 | 60 | 62 |
Итого за день | 3749 | 2000 | 161 | 82 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
печень св паштет |
50
|
59.6 | 9.1 | 1.8 | 4 |
Икра кабачковая моя |
80
|
38.6 | 1.1 | 0.9 | 6.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 565 | 199 | 17 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
Колбаса, польская, из свинины |
78
|
254.3 | 11 | 22.4 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 538 | 378 | 15 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустняк на языке отварном |
640
|
316.8 | 19.2 | 12.2 | 34.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 1080 | 401 | 22 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на колбаске |
448
|
177.9 | 8.1 | 12.5 | 7.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
135
|
307.8 | 11.6 | 1.9 | 60.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
130
|
243.1 | 6.5 | 9.3 | 32.4 |
Сосиски, молочные |
80
|
208.8 | 8.8 | 19.1 | 0.3 |
Паштет печеночный, консервы |
15
|
45.2 | 1.7 | 4.2 | 0.5 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1938 | 1226 | 37 | 69 | 112 |
Итого за день | 4121 | 2205 | 93 | 112 | 206 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные +кунжутная +льняная+тыквенная мука+ гречка |
35
|
97.2 | 6.8 | 4.3 | 7.6 |
Икра кабачковая моя |
128
|
61.7 | 1.8 | 1.4 | 10.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1000
|
10 | 1.2 | 0.2 | 0 |
Сосиски говяжьи |
120
|
271.2 | 12.5 | 24.1 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
80
|
185.6 | 4.5 | 0.9 | 39.5 |
Карасики жареные |
107
|
184.8 | 18.9 | 9.8 | 5.1 |
Суп на колбаске |
458
|
181.8 | 8.2 | 12.8 | 7.8 |
Салат из помидор,огурцов и зелени |
428
|
170.8 | 3 | 12 | 14.1 |
Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
130
|
243.1 | 6.5 | 9.3 | 32.4 |
Карасики жареные |
60
|
103.6 | 10.6 | 5.5 | 2.9 |
Арбуз |
600
|
162 | 4.2 | 0.6 | 34.8 |
Итого | 4146 | 1671 | 78 | 81 | 155 |
Итого за день | 4146 | 1671 | 78 | 81 | 155 |