Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Масло сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 763 | 220.2 | 6.2 | 5.7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ |
150
|
194.6 | 12.6 | 10.8 | 11.7 |
диетический с отрубями |
25
|
58.5 | 2.1 | 0.6 | 11.2 |
говядина с баклажанами |
100
|
154.5 | 7.7 | 0.7 | 28.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 575 | 407.6 | 22.4 | 12.1 | 51.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 177.8 | 21.1 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
диетический с отрубями |
25
|
58.5 | 2.1 | 0.6 | 11.2 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 595 | 604.3 | 32.1 | 34.1 | 43.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3193 | 1480.3 | 82.4 | 57.7 | 155.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |