База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
скубрия отв
Козинак арахисовый
хлеб горбушка
салат из св. капусты ЯЯ
манты с мясом и картошкой
суп овощ ????
котлеты куриные 20.01.15 я
Хлебцы молодцы ваф. ЯЯ
отруби ржаные " ОГО" Я
суп пюре от 18.01.15
бульон рыбный
плов из баранины
печень свиная в микроволновке
Печень свиная тушеная
аскорутин
котлеты из гов
котлеты из куриной грудки в духовке
суп пюре томатный Я
творог 5%
Салат из морской кап. ФРАНЦУЗСКИЙ
СУП пюре я
блины ЯЯ
КРАБОВОЕ МЯСО
пирожки с капустой печеные
Суп на курином бульоне Я 10.12.14
Козинак арахис на фруктозе Я
салат из морской капусты ЯЯЯ
Батончик прот. ГЕРБАЛАЙФ
творожный сыр с зеленью ЯЯ
Морская капуста консервы ЯЯЯ
Борщ от ГЕРБАЛАЙФ
ОЛАДЬИ Печеночные ЯЯЯ
БИФИДОК 2,5%
салат из квашеной капусты Я
чечевица отварная Я
чечевица моя
Начинка из ливера для пирожков Я
ягоды мороженые
Су на курином бульоне с макаронами Я
Мой бульон куриный
бульон куриный Я
кальмары тушеные яяя
фасоль с грибами
Севое молоко (порошок)
бульон из скумбрии
КЛЕЦКИ ИЗ ТВОРОГА
тварог в пачке 200г "КРАСАВА"
БОРЩ "Худеем за неделю" сибирский 16г.
БОТОНЧИК "ЯБЛОКО с льном" 30г. шт
БАТОНЧИК фенхель 30г ЯЯЯ
Карамель "СЛИВКИ" без сахара 1,8г . шт
карамель СЛАДОСТЕЯ без сахара
клетчатка сибирская
отруби сибирские
Коктейль протеиновый яя
омлет из фасоли струч.
фасаль стр в пакете мороженая
майонез МАХЕЕВ
хлеб дарницкий тольятти
суп с бараниной
суп овощной с грибами
печень тушеная 2
печень гов. тушеная
салат из капусты без масла
горчица готовая
Хлебцы с луком 1 шт 7,5г
котлета из гов печени с овощами
котлеты рыбные пикша
икра мойвы моя
капуста квашеная с сахаром
Винигрет
Овощи тушеные (рагу)
Скумбрия соленая
Сырок тварожный ( Сызрань)
Сайра холодного копчения
цикорий растворимый
салат листовой зеленый
ТВОРОЖНЫЙ ЕГУРТ
Пельмени с капустой домашние
Данон йогурт
салат капуста с крабами и яйцом
суп со свининой И КУРИЦЕЙ
Фруктовый салат
сыр хохланд в треугольниках 17,5г шт
клетчатка
макароны по флотски
суп с макаронами и фрикад
фрикадельки из говядины
икра и печень минтая
батончик фруктовый 10г
чачевица отварная
чечевица зерно
семга холодного копч
скумбрия отварная
БИО-ЙОГУРТ отруби злаки 2,5
NORMULA 1.2
сельдь под шубой моя 1
мед 1 ст л. 17г
мед натур 1 ч/л 8г
цикорий 1ч.л.
говядина вырезка
грибы маринованые
Суп овощной с говядиной
салат из св.капусты с маслом раст
яблоко
чай зеленый 200мл
чай черный 200 мл
сахар 1 ч.л.
сгущенное молоко 1 ч.л.
мед 1 чайная ложка
сыр хохланд
травяной напиток
коктель протеиновый на молоке 1,5%
коктель протеиновый на воде
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
159
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
57
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
Элина
2025-08-02
Калорийность:
1566 кКал
Витамины и минералы:
97%
Ирина Макс
2025-08-01
Калорийность:
1683 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Сырники без муки и сахара
Автор
InnaLandina
363.5
23.6
26.2
7.9
0
2
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
4
8