База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капучино Bellarom clasico
Финиковые трюфелч
Мимоза
Овсяное печенье с бананом и орехами
Майонез из семян подсолнуха
Салат из помидоров с огурцом (6/8/12)
3.5 Рулет из лаваша с тунцом
3.3 Табуле с креветками + булгур (22/18/58)
3.2 Куриная печень с гречкой (31/11/51)
3.1 Ленивое сациви с гречкой (38/17/53)
2.7 Куриные оладьи + булгур (41/12/51)
2.5 Рыбные котлеты с гречкой (38/10/60)
2.2 Рагу из говядины + рис (32/14/61)
1.7 Теплый салат из курицы с макаронами (48/10/45)
1.6 Бурито с красной фасолью (43/12/51)
1.5 Салат с кальмарами и рисом (39/15/44)
1.4 Запечённая кета с гречкой (38/19/47)
1.3 Курица в азиатском стиле с рисом (30/13/58)
Протеин Ultra Loss
Протеин
1.2 Курица в сырном соусе с рисом (32/11/55)
1.1 Спагетти болоньез (43/10/63)
Глазунья в лаваше (16/13/25)
Пшенная каша (6/7/26)
Творожная запеканка с грушей (22/10/30)
Овсяноблин с йогуртом (22/14/43)
Омлет с сыром + хлеб (22/15/32)
Рулетики из лаваша с семгой (24/8/38)
Ленивый хачапури (23/14/14)
Шаурма с курицей и сыром (24/9/35)
Овсяная каша с сыром и бананом (13/10/38)
Овсяноблин со сметаной (19/15/42)
Овсяная каша с творогом и орехами (19/9/32)
Овсяноблин с сыром + йогурт (25/18/42)
Инулин
вит. Fersinol-Z ( Ферсинол)
Йод - Yod 100 mg
Омега 3 (Omega)
Вит Д
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-10-02
Калорийность:
1680 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-10-01
Калорийность:
1746 кКал
Витамины и минералы:
100%
Илья
2025-10-01
Калорийность:
2745 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
2
0
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Интересные блоги
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50