Всем привет! Очень нужно ваше мнение!!!! Надо ли пить льняное масло? Кто пьёт, кто отказался..?? Я п...

Всем привет! Очень нужно ваше мнение!!!! Надо ли пить льняное масло? Кто пьёт, кто отказался..?? Я пила раньше, а сейчас лишние жиры и всё такое.... вот и мучаюсь вопросом надо ли продолжать принимать его?!

28.11.2015 21:48

Елена Рябец написал:
Я пила раньше, а сейчас лишние жиры и всё такое.... вот и мучаюсь вопросом надо ли продолжать принимать его?!

в любом случае допустимое его количество - 1-2 чайные ложки в день, сильно на общее количество оно не повлияет. Много - вредно.

Инна 28.11.2015 21:49

по-немножку все-таки надо. там же куча полезностей в этом масле. особенно если в норму жиров вписываетесь, то лишним точно не будет)

Наталья Natalya 28.11.2015 22:00

Говорят натощак полезно по чайной ложке пить, но я не пью. Один раз попробовала, через неделю масло в бутылочке стало горчить, мне не понравилось. Хочу попробовать пить по утрам, но какое нибудь другое, не льняное.

Pink Rose 28.11.2015 22:03

у льняного масла есть противопоказания: кистозные процессы, гастрит, почитайте

Яло 29.11.2015 00:24

я добавляю в салаты семя льна, немного.

Елена Рябец 29.11.2015 08:55

Оля, Наверно это лучше чем масло

29.11.2015 09:11

Масло пить не могу, а семечки попробую! Спасибо за подсказку.

галина 29.11.2015 09:14

Льняное масло не панацея, не зацикливайтесь, подберите себе что - нибудь оптимальное и по душе, до этого вы же как то жили без него, важны сами принципы здорового питания , а не отдельные продукты.

Елена Рябец 29.11.2015 09:15

галина, Точно Хорошо