Первая неделя с МЗР!

Ну вот первая неделя без прерывания! Честно скажу, что весь ноябрь пыталась вернуться к мзр. Всё как то не получалось. Купила весы для продуктов и напольные и понеслось. Правда дневник питания совсем далёк от идеального! И всё же минус 1,5 кг за неделю. Думаю нормально. Поделитесь пожалуйсто своими результатами. Нужно вдохновение!!!

Елена Рябец 21.11.2015 09:26

плиз!!!!

галина 21.11.2015 09:50

я уже две недели на МЗР, за 2 недели минус 2 кг, сначала была паника , почему так медленно, потом умные люди объяснили и я успокоилась, и вообще посоветовавшись с врачом, решила ,что резкое похудение ник чему, так как в первую очередь сгорает висцеральный ( внутренний жир) которым покрыты органы, а он является для них как бы подушкой, поэтому все должно быть постепенно, чтобы потом не было проблем со здоровьем, не торопитесь, худейте и наслаждайтесь!

Наталья 21.11.2015 11:41

Все будет ок!!!за два месяца -8,5 идем дальше упорно!Удачи Вам!

Ирина #199 21.11.2015 11:45

Неужто 1,5 кг за неделю для вас мало? я за них месяцами бьюсь))))) они уходят, но потом возвращаются снова, и чтобы добиться устойчивого результата нужно дооолго трудиться))))

Ирина #199 21.11.2015 11:45

Желаю вам успехов на этом не простом пути! Дерзайте и всё у вас получится!!!

Елена Рябец 21.11.2015 12:11

Наталья Харитонова, Здорово! тоже хочу скинуть килограмм 10, а лучше 15

Елена Рябец 21.11.2015 12:13

Ирина Быкова, Спасибо это точно труд! Особенно отказываться от прежнего привычного рациона Плачу

Елена Рябец 21.11.2015 12:14

Наталья Харитонова, Очень хороший результат! Просто супер!

Ирина 21.11.2015 12:24

Хороший результат, а мне делиться нечем, неделю вес на месте, хотя я укладываюсь в коридор, один день перебор был.

Наталья 21.11.2015 12:59

Елена Рябец, Спасибо,вес изначально хорошо ушел(за первый месяц) За второй ушло 3 кг,чем дальше тем плавнее и медленнее он уходит...Все у вас получится вот увидите,я тоже паникую когда вес не снижается,жду,пытаюсь что то поменять,пересматриваю рацион и иду дальше)

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 21.11.2015 14:54

Хороший результат

21.11.2015 14:58

Результат хороший. Нужно продолжать.

Elena Eder 21.11.2015 19:44

У меня за 8,5 месяцеа - минус 18 кг ,сейчас уже не хулею ,поддерживаю вес

. Всё у вас получится ,стоит только начать ,и потом уже трудно остановится.

Яна 21.11.2015 20:29

Хороший у Вас результат, всё супер))

Елена 21.11.2015 20:41

первые дни я очень вдохновилась... а теперь один косяк за другим замечаю... то недобор... то перебор. Я больше не могу. Целый день одни цифры в голове... Получается как в заложниках у граммов бжу... мне бы тоже тут вдохновиться! Девочки, у вас тоже были такие блины комками?

21.11.2015 21:07

Елена Рябец 21.11.2015 22:43

Елена Сап, Елена конечно очень сложно бывает побороть свою лень. Привыкнуть к рациону и постоянным цифрам! Это у всех ломка Смущаюсь

потом легче будет. Я год назад начинала. Сейчас уже легче спустя год. Зато уже в рот ерунда всякая калорийная не лезет. В основном овощи и что полезнее. И у вас всё будет главное упорство

Елена 22.11.2015 20:11

Марина Марина, крутой результат! Поздравляю!