Сегодня встретила знакомую, разговорились. Сразу сообщила, что худеет с помощью правильного питания....

Сегодня встретила знакомую, разговорились. Сразу сообщила, что худеет с помощью правильного питания. Я обрадовалась, что встретила единомышленника, начала расспрашивать про коридор калорийности ,про норму БЖУ. А знакомая говорит: я на первом этапе похудения- калорийность 1200 кал. На мои круглые глаза был ответ : через неделю будет второй этап- 1500кал, а на третьем этапе- 1700 кал. Я спросила, как можно похудеть увеличивая калорийность. Оказывается, такая методика тоже есть в интернете, она себе распечатала и предложила мне. Она строго все взвешивает, никаких читмилов и не диетических продуктов. Вроде такие этапы есть у Дюкана, я читала, а она нет, это правильное питание. Я все неправильно делаю, и т.д.Ну эйфория моя прошла, единомышленники у меня только на МЗР ))

Veyaymi 17.04.2015 19:13

Не, нафиг-нафиг такие схемы О_о
Ни разу не слышала о Дюкане. Сейчас зашла на его сайт, увидела 4 шага к похудению - и закрыла его.
Мне и здесь хорошо )))

Veyaymi 17.04.2015 19:16

+ там все какое-то совсем уж платное, без компромиссов как тут. У меня сейчас уже давно социалка отключилась, но это даже не мешает никак. А там просят дать им денежек в лапку прям сходу. Пшик-пшик ))))

17.04.2015 19:22

Виктория Клокова написал:
, единомышленники у меня только на МЗР ))

Ну почему же, никто не мешает худеть. и на 1200, и на 1500. Кроме того, постепенное увеличение в конце позволяет плавно выйти из диеты.

Есть свои плюсы и минусы у любой стратегии, но минимальные нормы белка и микронутриентов, что в МЗР, при любом режиме стоит соблюдать.