Не могу разобраться в витаминах.Если в продуктах-лидерах для обеспечения витамина К количество капус...

Не могу разобраться в витаминах.Если в продуктах-лидерах для обеспечения витамина К количество капусты белокочанной обеспечивающее 100% нормы-157,9гр , то по идее салат из капусты с раст.маслом- самое оно.Но если набираешь  170гр салата, то показывает 0,3% витамина К, а если просто капуста то выскакивает сразу почти 70% суточной нормы. Или я не так чего-то понимаю, или не так считаю, но больше 65% рейтинга в сутки я набрать не могу ((