15.11.2015 21:43

творожно-апельсиновый десерт

Калорийность - 112.4 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 12 г на 100 г.

Ингредиенты

Апельсин	350 г
Творог Крестьянский 5%	280 г
Мед пчелиный	60 г
Шоколад горький	10 г
Желатин пищевой	10 г
Вода	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Желатин 10г. замочить в воде 40г. на 15-20мин. 2 очищенных апельсина и цедру 1 апельсина и взбить блендером в пюре, продолжая взбивать добавить творог 280г. и растворившийся желатин. Массу разложить по стаканчикам. Украсить тертым черным шоколадом. Охладить. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	112.4 кКал	6.67%
	Белки	9.6 г	12.63%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	12 г	5.48%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	73 г	3.21%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.8%

b-car

0.6%

В1

2.3%

6.3%

Холин

2.5%

1.8%

0.9%

B12

31.5%

0.9%

вит.К

9.2%

Калий

5.7%

8.8%

4.4%

1.7%

12.6%

0.1%

2.5%

0.7%

4.9%

0.9%

5.8%

0.3%

0.8%

16.11.2015 02:54

Попробую.

Лесная феечка 16.11.2015 13:20

Спасибо! будем пробовать С улыбкой

Sandra-Александра 16.11.2015 13:25

Спасибо за рецепт. Попробую приготовить десерт))) :k:

Бетти Ханг 16.11.2015 13:40

Свеженько и не очень калорийно! спасибо!

Мария Мамчур 18.11.2015 14:31

Аж слюнки потекли! А свежая апельсиновая цедра не горчит?

18.11.2015 20:12

Десерт действительно "освежает", но мне нравиться легкая горчинка цедры и шоколада...да к черному кофе. А если, Вы сладкое предпочитаете то мед можно заменить сахарозаменителем, апельсины очистить полностью и использовать без цедры. Десерт получится слаще и нежнее.

svetlana 18.11.2015 21:13

Спасибо за рецепт

Элина 18.11.2015 23:17

Очень красиво, спасибо!

Елена Елена 18.11.2015 23:33

обязательно попробую! беру! спасибо! Хорошо

Юлия Хабибулина 18.11.2015 23:42

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую!

женя клименко 19.11.2015 06:35

19.11.2015 20:29

Если вы любите нежный молочный пудинг думаю молоко будет уместно, а ваниль поможет украсить молочный десерт. Думаю это будет творожно-ванильный десерт