Абхазская аджика но без чеснока!

Калорийность - 94.8 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Перец чили острый, зеленый, сырой	200 г
Зелень кориандра (кинза), сырая	20 г
Базилик, свежий	20 г
Укроп	20 г
Масло кунжутное	15 г
Мед пчелиный	10 г
Соль поваренная пищевая	5 г
кориандр	2 г
Хмели-сунели	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Нечего объяснять=) все мелко, мелко режим и перемешиваем =) соль по вкусу. Если хотите что б было очень мелко то на мясорубке или блендере.

Если хочется со вкусом чеснока, но без него можно добавить асаффетиду или черемшу.

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	94.8 кКал	5.63%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	5.7 г	10.18%
	Углеводы	10.4 г	4.75%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	79 г	3.48%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.7%

b-car

488%

В1

4.7%

Холин

1.8%

2.3%

11.2%

6.7%

B12

199%

8.2%

вит.К

56.9%

4.5%

Калий

13.7%

5.9%

8.3%

51.5%

5.8%

44.2%

2.7%

20.1%

17.6%

2.7%

0.8%

0.1%

3.1%

Arina Priz 02.10.2017 19:47

Спасибо! Мужу точно понравиться!!!☆

Татьяна дочь Павла 02.10.2017 20:43

Хорошо,что без чеснока,но жаль,что нет в рецепте сладкого перца.

Артур 02.10.2017 21:01

А в чем проблема добавляйте=) можно еще и помидор добавить но
это уже совсем от абхазкой далеко будет а так очень близко по вкусу особенно с асафетидой Подмигиваю