Девочки и мальчики. а кто-то пробовал японскую диету. поделитесь опытом

что-то совсем не сбалансировано.чуть отвлечешься . уже в пролете. не подскажите.как вносить восточные танцы в тренеровки Прикреплен дневник питания

итак .. подведем итог за неделю, 900 г минусом. срывалась 2 раза. но в рамки рекомендаций уложилась. спасибо всем .кто со мной .пойдем дальше Прикреплен дневник питания

как хорошо началась неделя, -1.8 кг. а чуть расслабилась и вот результат-+700г. не пойму куда делся дневник питания. может неправильно отобразила? Прикреплен дневник питания

посмотрите на нтв передачу "худеем на нтв". может кому - то интересно будет

вот тебе и похудела за неделю. набрала наоборот.зато теперь точно :придется исключить практически полностью пустые углеводы.. скоро пост. пробовал кто -нибудь соблюдать с мрз

девочки. вы меня извините за такого рода ошибку, я даже не видела что комп выдал.сейчас стала читать отзывы и даже не сразу поняла о чем вы

ура.сегодня я молодец, дорогие мои . а вы всегда выпиваете положенную норму воды. мне кажется от 3л я лопну Прикреплен дневник питания

как же тут похудеть. когда все зашкалило. хотя утром весы показали меньше на 400 гр. получается что до этого я еще больше ела Прикреплен дневник питания

спасибо всем большое,набрала. еще знаете что хочу сказать.сейчас вот побегала по ленте.посмотрела мнение по поводу начисления баллов.нас много и мнение у каждого свое. но порой   и скинутые сегодня 200 г . очень радуют . и даже если ты наелся конфет на следующий день. . набрав 400. понимаешь.где проблема и хочется ее решать. не зря же пришли на этот сайт