Мариям
16.01.2015 08:42
Друзья, я вот сейчас совсем не ем сладкого. Праздники оказались
сытными и нужно приводить себя в форму. Скажите, вы в чем себя
ограничиваете и на какой период?
Мариям
12.01.2015 12:04
Мариям
12.11.2014 13:48
Уходила.в отпуск. Пришла. Балов нет. Надо набрать.
Подкиньте , если
не жалко ))
Подкиньте , если
не жалко ))
8
27
Мариям
30.10.2014 08:07
Друзья, многие блюда в МЗР не вписаны. Вручную вбивать времени
часто нет. Вот ресурс, где много продуктов и блюд с калориями.
Советую
http://dietadiary.com/how-many-calories
http://dietadiary.com/how-many-calories
4
16
Мариям
29.10.2014 14:24
Вот. Но домой хожу пешком. Это 45-50 минут быстрым шагом. Может мне
зачтется? Прикреплен дневник питания
1
2
Мариям
29.10.2014 12:43
Есть хочется с самого утра и пока не засну. Придерживаюсь коридора
1200-1400, но ем все. Даже блинчики, слоенки и
сырники...Взвешиваться боюз ))
2
32
