Юлия К.
23.03.2015 09:58

Ягодный пудинг

Калорийность - 181 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 36.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта 160 г
Сахар песок 160 г
Крахмал картофельный 45 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности 150 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 20 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Смородина черная 200 г
Смородина красная 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Ягоды (у меня смородина, но можно любые) смешиваем с половиной сахара и крахмалом.

 Отдельно замешиваем тесто: смешиваем муку, оставшийся сахар, соль, разрыхлитель;

 масло сливочное растопить, смешать с молоком и влить к муке, хорошо вымешать.
Тесто должно быть как на оладьи или чуть гуще. 

Ягоды раскладываем в формочки (в них же и подаем пудинг). 
Я делала в обыкновенных  невысоких кружках, сверху выкладываем ложкой тесто.Выпекаем при 180 градусах.
Время зависит от толщины теста.  У меня где-то минут 40.
 Достаем, немного даем остыть, кушаем ложкой.
Сахара можно брать меньше, т.к. блюдо достаточно сладкое. Все зависит от ягод: если ягоды берете кислые - сахара можно брать норму, если нет - можно уменьшить.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 181 кКал 10.75%
Белки 2.7 г 3.55%
Жиры 2.3 г 4.11%
Углеводы 36.5 г 16.67%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 53.7 г 2.36%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.9%
b-car
1.4%
В1
2.9%
B2
2.7%
Холин
2.5%
B5
4.2%
B6
4.8%
B9
1.8%
B12
2.1%
C
53.3%
D
0.4%
E
3.5%
H
3.8%
вит.К
~
PP
4%
Калий
7.1%
Ca
4.1%
Si
2.3%
Mg
3.8%
Na
19.1%
P
5.9%
Cl
6.5%
Fe
4.2%
I
1.3%
Co
12.8%
Mn
6.8%
Cu
4.7%
Mo
11.8%
Se
2.4%
F
0.3%
Cr
1.4%
Zn
1.8%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы