в миллионный раз все сначала....

Всем доброго дня!
Давно ничего не записывала. С середины апреля сидела на овощах-молочке без мяса-хлеба и вкусностей. Скинула 4 кг( с моего веса это капля в море). Но хоть как-то вес тронулся. Потом майские праздники. отдых в Египте, И хоть и не ела плюшек-сладостей, макароны-рис-картошку, но все равно питание было больше, чем до отдыха. К весам пока даже боюсь подходить. Решила начать все сначала, записывать и взвешивать.
С моими качелями, то делаю, то не делаю, никакого результат нет(((
Ругаю себя, но ничего не делаю для исправления и постоянного ПП(((
Эх, насколько меня хватит в это раз?

По имени Света 14.05.2015 11:00

я такая же как и вы, ем маленькими порциями, а думаю о больших, но к тому же хочу похудеть

Лана Беспечная 14.05.2015 11:07

Настойчивости вам! Вернулась к записям в дневник - это здорово Хорошо

Оксана Л. 14.05.2015 11:08

По имени Света, да я не то что бы думаю о больших, у меня проблема в другом. Вот когда строго сижу на диете, то понимаю, это мне нельзя и точка. Спокойно ничего себе не позволяю. А когда все разрешено в рамках допустимого, то все((( рот не закрывается: то одно трескаю, то другое, хоть и маленькими порциями, но без остановки. Но так же нельзя, вот к примеру, 2 недели не ела мясо-рыбу-хлеб-фрукты, а в отпуске все это стала есть, думаю, все организм сразу про запас и отложил(((

Оксана Л. 14.05.2015 11:16

Лана Беспечная, спасибо большое!

Elena Eder 14.05.2015 11:58

Удачи !
Уже хорошо ,что знаете свои ошибки .

Наташа Зайцева 14.05.2015 12:17

Я такая же. Пока веду дневник все приходит в норму...не перебираю с калориями, как только расслабилась ...все...вес полез верх. Сейчас на все лето уеду на дачу, а там компа нет, дневник вести не возможно(Почему нет телефонной версии или я не в курсе?). И опять будут перекосы, хотя стараюсь себя контролировать.

Александра 14.05.2015 12:31

Наташа Зайцева, Вот меня тоже интересует, есть ли телефонная версия? а то на андройде к сожалению у меня не отражается дневник питания, сайт загружается, а сам дневник нет, этого так сильно не хватает Печально