Снова-здорОва(( Или здоровА...

Да уж, грустненько как то. Главное не опускать руки и продолжать работать над собой.

Да так бывает к сожалению

Не отчаивайтесь!

Ирина Клеева, спасибо!!

Елена, у меня так ежегодно(( но такое не должно стать привычкой, это неправильное  мое поведение, к сожалению

Юлия Королева, спасибо!

Ох, как я вас понимаю и сочувствую.  Сама месяц назад за 10 дней в санатории наела +4 кг. Ну что ж, расслабились, отдохнули, теперь снова приступаем к работе над собой. 

Запретите себе отпуска!( Вообще мне кажется тут все боятся возвращения с таким трудом скинутого веса....

Слаб человек! Вас понять можно! Начинайте все сначала.

     

Грустно...

Ничего страшного. Главное не опускайте руки и не бросайте начатое. Вы знаете как с этим бороться. Продолжайте! Терпения Вам и успехов! 

Скоро в отпуск ,боюсь того же эффекта   Как же бысто они набираются и так долго и трудно скидывать  :o

Очень Вас понимаю... у меня из-за расслабона, по определенным причинам, тоже огромный привес... за 3 месяца + 12 кг... ну ничего)) где наша не пропадала, надо браться за дело снова и снова)))

:o прочитала и задумалась. У меня тоже так бывает и обидно, что трудишься трудишься и  как фокусники - раз и отпуск , раз и кг набрали. А сбрасывать их  огого.....шеньки. Буду стараться держать себя и есть только полезное и немного. уж очень не хочется терять достигнутое. Посмотрим- посмотрим

Алла Дин, Леля Стройняшка, не сдавайтесь, не бросайте МЗР поможет, Возвращайтесь  и худейте   

Не расстраивайтесь. Отпуск для этого и нужен, чтобы отвлечься. Вы хорошо отвлеклись, набрали сравнительно немного. При желании это можно убрать! У вас все получится!  Все будет хорошо! 

Очень грустно, когда проделана такая работа и все напрасно. Но нельзя отчаиваться! Вперед и с новыми силами! Удачи.

Людмилка, Спасибо за поддержку, буду стараться. А о том чтобы бросить МЗР нет речи, только реально с МЗР можно подсчитать и ккал, и оценить свое питание. Классный сайт

Я за 9 дней в Египте в конце мая-начале июня сего года набрала 9 с лишним кг, но за месяц с небольшим они ушли. Всём же это отеки в своём большинстве, уйдут, не расстраивайтесь! Идите своей дорогой вперёд! 

А в одежду, которую носили до отпуска вписываатесь? Если так, то ничего страшного, а если тесно, то в следующий отпуск будете осторожнее. В любом случае, продолжайте следить за питанием. 

Что быстро пришло быстро уходит

Была в отпуске,ели,пили,но гуляли, очень много,плавали в море.
Привеса нет, и это радует!!!
Сбросите,не переживайте.

Радужная,  какие вы молодцы отдохнули без привеса

У меня ожидается короткий отпуск в августе, надеюсь не побить ваш рекорд, ведь так тяжело даются сброшенные граммы.
Удачи вам в возвращении к правильному питанию!

Я читаю посты тех, кто набирает опять вес и диву даюсь. Народ, неужели не хочется быть стройными? Ну не надо жрать, извиняюсь. Если быстро набираете при диете, проверьте гормоны щитовидной железы. Обязательно занимайтесь спортом. Это важно. Ходите на групповые занятия в фитнес- клубы, что бы смотреть на других и тянуться.
Вот сижу на работе и смотрю, как наши тетеньки кидаются на пиццу и тортики каждый раз, когда день рождения у сотрудников. Причем бежит быстрее та, что толще. Колобки такие катаются. Что за радость живот набить?
Я не хочу кого-то обидеть, но правда, возьмите себя в руки. Занимайтесь больше сексом, если не хватает положительных эмоций.  Влюбитесь в коллегу по-тихому. И представьте, что вас он не полюбит такую толстую. И это будет мотивация. 
Я всю жизнь вешу 52 кг при росте 164(мне 47, двое детей). Сейчас набрала 3. Теперь сбрасываю. Вместо 3-х раз хожу 4 раза на фитнес (11 лет хожу в спортзал как часы). Ем много белка. И вам советую. Мой девиз - сон, спорт, секс. Все. 
Удачи всем худеющим. 

Елена, 

Елена, я давно не была на МЗР и не видела ваш пост. Оправдываться не собираюсь, но и молчать не хочу.
Почему вы решили, что все толстые от того, что торты - плюшки трескают? Согласна, питание играет огромную роль. Но вот конкретно у меня случай набора веса давным-давно  был связан с операцией. Я неделю после нее не ела совсем, была только на поддерживающих капельницах, потом только пила бульон еще неделю, а через месяц вышла из больницы с прибавкой в 10 кг, хотя и не было никакого обжорства. И потом никакого спорта нельзя было еще год. Опять вес пополз. А вот сбросить его никак.. в месяц по 1 кг, а как только бросаешь считать-взвешивать, то сразу плюс, да не один сброшенный возвращается!
И да, в спортзале уже позже микроинсульт получила, опять запрет на спорт..
Да много чего было, что не позволяет вернуть прежний вес.
Поэтому, прежде чем давать такие заключения,

Вместо 3-х раз хожу 4 раза на фитнес (11 лет хожу в спортзал как часы).
Ем много белка. И вам советую. Мой девиз - сон, спорт, секс

 нужно точно знать причину ожирения конкретного человека!
  И да, секс тоже не всегда всем разрешен!

Оксана написал:
как только бросаешь считать-взвешивать

отсюда вполне логичный вывод.... не хотите возвращения - таскайте весы с собой везде, это же ваши кг, ваш труд и ваше здоровье и прибавка/убавка зависит только от вас
Я 2 года подряд из отпусков возвращаюсь без прибавок, хотя жру и пью там нехило! просто знаю, что есть возможность плавать, гулять, ползать по горам и тд и тп..
А вот домааа.... У меня все не как у людей )))))

Оксана написал:
пузо реально надулось, по бокам все повывалилось..Грудь, руки, все стало толще в разы

Это не только у вас, у меня та же беда: чуть дала слабинку сразу растёт живот. Вот почему так не справедливо: уходит вес месяцами, а приходит мгновенно ?

Знаем такое. Но только 2 процента людей с излишним весом на самом деле имеют его только по вине заболевания, а остальные, как я (отношу себя к этой группе) наряду с гормональным сбоем ещё и́ имеют ряд пищевых зависимостей. Могу съесть много сладостей. Хотя гормональные изменения мешают похудеть. Сама после кесарева, недели в реанимации без еды и потом 3 дня бульона скинула всего 4 кг(ребенок 3570)???? И сейчас ну очень тяжело прихожу в форму, но результат все равно есть и это радует. Вам удачи и терпения, как и мне и все у нас получится.

Елена Никитина написал:
А может потому. что весь МЗР и подсчеты вы воспринимаете как органичения и диету с одной единственной целью "похудеть" причем любой ценой, с ограничениямии и запретами.?. Имеете в голове список вымышленных "вредных" продуктов и не готовы к реалилиям жизни..

Вы не правы, МЗР я не воспринимаю как диету, просто много факторов которые не дают нормально жить и держать вес. Например, у меня щитовидка постоянно подбрасывает сюрпризы, дает колебания гормонов

Елена написал:
Например, у меня щитовидка постоянно подбрасывает сюрпризы, дает колебания гормонов

так тогда дело вообще не в расслабухе , а в комплексном лечении у эндокринолога с соблюдением рекомендации специалиста..И , конечное если гормональная система с рождения была нормальной, то причинно-следтсвенные связи здесь не в таком порядке работают. Вот к примеру если я изначально родилась здоровая и всё до 35 лет было нормально, то это не гормоны меня подстегнули растолстеть, а я беспорядочным питанием (ела один раз в сутки-как же работа и прочая на первом месте) бессоные ночи (опять же не от большой любви к себе) так вот- это Я чуть не убила свою гормональную систему,а не наоборот..И упорядочив свою жизнь, расставив правильно приоритеты-огранизм мне сказал спасибо и гормоны в норму пришли (не сразу, но пришли) Поэтому все разговоры о "шалостях гормоналки" я как довод не учитываю..

Елена Никитина написал:
Поэтому все разговоры о "шалостях гормоналки" я как довод не учитываю..

А как вы поступаете, если эндокринолог меняет вам дозу гормонов и при том же питании вы начинаете вдруг набирать вес или терять?

Елена написал:
А как вы поступаете, если эндокринолог меняет вам дозу гормонов и при том же питании вы начинаете вдруг набирать вес или терять?

а это смотря какие цели вы ставите похудеть или набрать вес? Вообше , если честно-все проблемы у нас от головы (если только это не генетическое отклонение и вы не родились с заболеванием гормональной системы) И уж если быть совсем честными самим с собой, то когда рацион действительно стабилен, то не дожно быть скачков веса в плане набора жировой массы.А вот отеки и задежка воды-это да.. Для того, что бы определить это точно(что же в вашем организме жира так много или воды) надо сделать биоимпендансный замер и калипометром-вот тогда и будет всё понятно..А то, что некоторые гормональные препараты вызывают повышение аппетита,  вот и приходят всевозможные "Жорики", так и нельзя говорить, что вы всё так же едите (нифига -едим гораааздо больше)-соглашусь, так и принимать тогда их надо в комплексе с прапаратами на подавление аппетита (опять таки, объяснив специалисту суть проблемы и вместе подобрать КОМПЛЕКСНУЮ терапию).Я всё время говорю, чем глубже начинаешь копать, тем больше вопросов возникает..Но..дорогу осилит идущий))

Ксюшка написал:
отсюда вполне логичный вывод.... не хотите возвращения - таскайте весы с собой везде

да.. предстваляю себя везде с весами ( интересно а вы сдачу в кошелек в магазине тоже на калькуляторе сначала считаете??) или устно-визуального взгляда достаточно, что бы деньги посчитать?