И снова здравствуйте!

Татьяна Желтова, о, это долгая история... Я слишком много раз уже начинала, по разным причинам бросала. Одна из основных, что скинуть надо много...а хочется быстро. Два месяца осенью в зал ходила, питалась строго, а скинула всего 4-5 кг, с моих 107 это не заметно совсем было. Ну как-то не хватило сил.. потом праздники... И вот понимаю умом, что тяжело, что надо сбросить лишнее, но дисциплины во взвешивании и подсчетах не хватает((

Давайте дружить)) какой рост? У меня такой же вес, рост 179.

Вывод один: не очень-то Вам хочется похудеть.

галюсик, вы не правы, хочется похудеть, просто уже 20 с лишним лет я этим занимаюсь... скидывала, а потом снова набирала... Видимо, устала бороться и пустила все на самотек((

Виктория, с удовольствием! у меня рост мелкий, 167 всего

А я сбрасывла со 117, и для себя решила, что пусть медленно, но пусть уходит, ведь ходила я с таким весом много лет!  Сбрасывать же, не накапливать! Вот 2 года будет 17 марта как я с МЗР, окончательного результата еще нет. Пусть еще 2 я буду сбрасывать лишнее, но не быть как была и не наращивать новое!

Главное правильное питание,занятия спортом(можно даже дома),и вес будет уходить,как по маслу!!!Удачи вам!!!!

Татьяна Желтова, объемы уходили, но по 1-2 см за все время.