Шаг вперед и три назад((((

А точнее даже 10(((( Это про меня.
Все понятно, почему я никак не расстанусь со злополучными 40 кг жира. Страшная цифра, если представить(( Мешок картошки, который я вынуждена таскать на себе ежедневно. Бедные мои органы.Но никакой системности у меня нет. Отсюда проблемы.
Месяц вела дневник, ходила в зал.. На большее не хватило(( Все заброшено. Сначала съела борщ без учета(потому как когда его варила, ничего не взвешивала). А потом так и понеслось(( И не то, что я ела все подряд, а то, что никак это не контролировала.
В зале не была уже 2 нед. Сначала заболела, потом так и не вернулась.
Сегодня купила полную версию на год. Потому как пришла, а снова ничего не отображается в дневнике питания.
Ругаю себя, хоть и читала, что нельзя этого делать. Но вот люди имеют желание, цель поменяться, а я только стонаю и ною и топчусь на месте, а точнее даже не топчусь, а скинув 3 кг, набираю уже 6....
Устала от собственной слабости!!!!!

Оксана Л. 12.11.2015 17:16

Натуля К, вы правильно сказали, терпение... А оно у меня отсутствует(( Спасибо за поддержку!!!!

Оксана Л. 12.11.2015 17:26

OL Lavra, подняли настроение) Спасибо!!!!

Оксана Л. 12.11.2015 17:33

Anette, цель прежде всего здоровье! У меня столько проблем от огромного веса(( Это и давление, и проблемы с сердцем, и с сосудами, и суставами... и печень в жировом гепатозе.. Много чего еще. И ведь умом все понимаю. Но вот не получается ежедневно все записывать, измерять. Как только получается, что уезжаю из дома, сначала пару дней пускаю на самотек, потому эти дни увеличиваются.. Не могу записать блюда, которые ем в кафе-столовых. В последние недели это было часто. И вот как только я бросаю все записывать, то мгновенно набираю скинутое... А вообще моя борьба с жиром длится уже 25 лет... А вес только растет(((

Наталья 12.11.2015 17:37

Ну не получилось тогда,сейчас получится Подмигиваю

что вы так себя прям критикуете?Все получится,всё будет хорошо!

Оксана Л. 12.11.2015 17:51

Наталья Харитонова, да это очередная минутная слабость.. Поною, поною и буду дальше двигаться вперед.Спасибо)

Оксана Л. 12.11.2015 17:53

OL Lavra, я вот сколько пробовала, так и не смогла. Хотя ем там, к примеру, куриное филе под слоем брокколи и запеканку из брокколи. Но как узнать, сколько в запеканке сливок, сыра... Да и калорий в винегрете тоже может быть разное от количества масла и объема овощей. Ладно, если разово покушал и все. А вот, если уезжаешь и питаешься так две недели, а по возвращении видишь, что все, что скидывалось месяц снова вернулось... тут начинается нервоз(((

Лидия 12.11.2015 17:54

Самое главное не впадайте в депресию. Не у всех все сразу получаеться.
Я тоже начинаю снова худеть уже не первый раз. То лень, то готовилась к операции была депресия и нельзя было заниматься наедалась с горя. потом снова брала себя в руки. Попробуйте найти поддержку в семье или подругу которая Вас поддержит поймет может вместе будете худеть. Знаю по себе мы с подругой пытаемся вместе похудеть уже не первый раз. И стоит только мне сорваться она начинает меня вычитывать и стыдить. И самой стыдно становится думаеш зачем я это сьела. А еще мы взвешиваемся раз в неделю и записываем результаты в журнал. И когда подруга худеет больше то очень хочется ее догнать ))
Терпения Вам и удачи ! Все получится.

Оксана Л. 12.11.2015 18:09

Лидия, Anette, спасибо!