База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты из свинины и курицы
Салат МОрковь пикантная
Хлеб "Маяк"
Творог "Белакт" 0%
Творог 5% "Славянские традиции"
Блины с куриной печёнкой
Творог 5% "Савушкин продукт"
Котлета куриная жареная
Хлеб "Бородинский"
Печенье "Чайный Слодыч люкс"
Хлеб "Старажытный"
Шоколад "Спартак" 59%
Оладьи из муки
Виноград зелёный Киш-Миш
Nestle FItness
Ласковое лето 1.5%
Биотворог 3%
Лафинель
Творог 3% "Молочные горки"
Протеин BSN Syntha-6
Каврижка "ноченька"
Рис белый вареный
Хлеб из цельного зерна "Любительский"
филе сельди слабосолёное
Йогурт 1% Актилайт
Творог 1% Здравушка
Салат из свежих овощей с ол. маслом
Хлеб
Борщ овощной
Куриная грудка обжаренная в яйце
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Интересные блоги
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62