Месяц назад начала ходить в спортзал .  Расписали программу тренировок , сказали сколько чего должна съедать , но вес стоящий в одной поре неожиданно полез вверх . Сократила еще количество еды ... не помогло...(  А так я кормящая мама ,рисковать больше не стала. Спросила у яндекса сколько калорий должна съедать кормящая мама - открылся этот сайт. Третий день сижу изучаю ))  Оказывается я недоедаю и поэтому растет вес. Начала вести дневник питания и поняла , что я , а соответственно и ребенок очень много не дополучает витаминов и минералов. Будем стараться питаться правильно и худеть. Спасибо за этот сайт! Думаю у меня все получится.