Валерия Немесида Иванова
15.03.2015 22:50
курица с лимоном в духовке
Калорийность - 206.1 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 14.9 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 200 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Чеснок луковица (Пассерование) | 100 г |
| Лимон (Варка без слива) | 200 г |
| Курица, 1 категории (Тушение) | 995 г |
| Масло оливковое | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Делала сегодня эту курочку, правда не филе а все части
курицы.
Мне понравилось, ела как раз грудку, а вот мои домочадцы разделились им было кисло.
а по мне так свежо.
Мне понравилось, ела как раз грудку, а вот мои домочадцы разделились им было кисло.
а по мне так свежо.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 206.1 кКал | 12.24% | |
| Белки | 14.7 г | 19.34% | |
| Жиры | 14.9 г | 26.61% | |
| Углеводы | 2.8 г | 1.28% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 71.1 г | 3.13% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
8.1%
b-car
0.2%
В1
3.9%
B2
6.7%
Холин
12.9%
B5
13.9%
B6
24.1%
B9
1.3%
B12
15%
C
4.5%
D
0.1%
E
3.7%
H
16.4%
вит.К
0.1%
PP
51.8%
Калий
7.9%
Ca
3.6%
Si
~
Mg
4.7%
Na
4.3%
P
16.9%
Cl
2.9%
Fe
8.4%
I
3.8%
Co
106%
Mn
4.4%
Cu
11.4%
Mo
0.3%
Se
2%
F
2.7%
Cr
14.7%
Zn
14.9%
4
