База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп лапша
Шампиньоны с луком
Картофель отварной
Отруби ржаные Элмика
Овощи запеченые
Суп овощной
Нут отварной
Слайсы рисовые
Слайсы пшеничные
Хлебцы домашние
Суп с фрикадельками
Печень говяжья с луком
Салат с авокадо
Салат Лето
Печень куриная
Вареники с картофелем
Отруби пшеничные ЛИТО
Салат морковный
Салат капустный
Салат День
Суп по китайски
Пангасиус в кляре
Печень куриная с луком и морковью
Салат из редьки
Фасоль отварная
Соевое мясо
Десерт Дольче персик
Десерт Дольче вишня и шоколад
Отруби ржаные ЛИТО
Десерт Дольче
Мини-рулеты
Суп из семги
Соль пищевая йодированная
Зеленый чай, заваренный
Карамель Sula
Лазанья
Мясо с овощами
Борщ из квашенной капусты
Nutrilite Multi
Nutrilite C
Nutrilite Ca-Mg
кальмар солено-сушеный
осьминог солено-сушеный
сыр чечил
хлебцы СОЮЗ
Оладьи овсяные с тыквой
Макароны по флотски
Соевая лапша отварная
Лапша из соевого творога
Конфеты Rafaello
Конфеты Merci FS
Печенье Belvita
Кисель хзн
Оладьи овсяные с яблоком
Творог 0.2%
ПД Нутрилайт мультивитамины
Шампиньоны с луком
Творожная масса
Рис с овощами
Картофель с грибами
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49