13.11.2014

существенно, но я нигде хороших формул не видел. Может кто-то встречал удобный перевод высоты в калории.

Но в любом случае без знания крутизны склона (набора высоты) не обойтись.

Виктория написал:
насколько улучшается затрата энергии

Не важно, насколько. Главное , ходите и толкайте))) Главное, вы знаете, что тратите калории. Хотите худеть - тратьте как можно больше а циферный эквивалент -это всего лишь знаки на мониторе вашего компьютера.)))

Виктория, назад вы же планируете возвращаться?
Во сколько раз увеличатся туда, примерно во столько же раз уменьшаться и обратно,
поэтому не заморачивайтесь.
Вопрос был бы актуален, если бы туда вы шли, а назад спускались бы, например, на фуникулере / лифте, но на практике, как правило, имеет место быть обратный процесс.

Галин@,  опыт показал,что я лучше работаю над собой,когда я понимаю что к чему. Хотя в данном случае, я согласна,что не стоит столько "мелочиться".

Nathalie Snegynka,  спасибо за приложения - скачаю. Интересно,как ряботают.

Євген,  я уже вернулась,пол часа посидела в гостях и потопала домой. Спасибо за Ваше мнение.

med-ved,  угол склона не знаю. Буду гулять там посмотрю по знакам,может где-то и есть знак.

Юлия Бержанина,  насчет сна - наоборот, знаю - что для хорошего самочувствия полноценный сон необходим, а недосыпы стресс для организма и он начинает энергию беречь. На себе я заметила, если не отсыпаюсь, а сплю в основном 2 -3 дня в неделю, организм набирает то ли воды, то ли жира.  Я нашла для себя хороший маршрут прогулки в холм,там частный сектор и воздух чистый, потом обратно через парк. Занимает где-то час, если спешить. Я поставила на телефон приложения - посмотрю. Для меня это просто интересно а вдруг это всего лишь 5 крамма шоколадки, а я думаю,что трачу много энаргии

Юлия Бержанина,  ещё один мой опыт - заметила,что в дни,когда недосыпаюсь ужасно хочется кушать. Уже зная,что хочется не потому что голодная,а потом что... ложусь и сплю днем с ребенком.

у нас в парке тоже дорожки вверх-вниз, вверх приходится катить велосипед (детский), по прямой бежать за ним же, а когда вниз - сбегать по склону и страховать внизу, причем все это в не спортивной, скажем, одежде. Поэтому я нашла себе вот это  и забила так:

прошу прощения, не то послала Вот так забила в программу:

Мы белые и пушистые,  Спасибо - начну осваивать)