Блог Ольга Арефьева

Ольга Арефьева

15.11.2014 22:08

Давно не публиковала свой дневник). Рацион практически всегда тот же. Овощей уже меньше, ближе к зиме

4

Ольга Арефьева

20.10.2014 17:56

Как заставить себя есть углеводы. нЕ хочется вообще Прикреплен дневник питания

7

Ольга Арефьева

19.10.2014 21:27

Я старалась как могла) По жирам и углеводам не добрала. Как всегда. Не хочется особо их Прикреплен дневник питания

Ольга Арефьева

18.10.2014 19:52

Таков мой рацион на сегодня. Мне понравилось. Очень сытно себя чувствую. Прикреплен дневник питания

Ольга Арефьева

17.10.2014 21:11

сегодня первый день с мрз. Рацион судя по всему не очень Прикреплен дневник питания

7