каждый прием пищи - не более 200 гр. есть результаты, но пока не буду спешить хвастаться.. Прикреплен дневник питания

деньги  кошелька списались, а вот никто не сообщил мне - что это дает, и вообще, получили они деньги или нет.. к кому это?

очень хочется похудеть.. это - еще одна попытка после кефирно-яблочных двух дней.. надоело носить лишний вес.. только некоторые вещи непонятны - не хватает некоторых продуктов. к примеру, печень бычка морского.. Прикреплен дневник питания

привет всем! начинаю похудение с яблочно-кефирной диеты. точнее, продолжаю. недавно попробовала один день есть только кефир и яблоки. понравилось. сегодня повторю, потому что это полосатая диета - через день можно есть все, как обычно, только в норме, и кефир с яблоком.

яблочно-кефирная диета - это впервые. ем обычно все, но очень заболела - поджелудочная, печень и пр.. плюс - суставы, страх диабета, поскольку большой вес. вот и решила попробовать Прикреплен дневник питания