Ла
12.12.2014 10:54
гренки
Калорийность - 308.3 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 22.7 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 230 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода | 50 г |
| Масло подсолнечное | 48 г |
| Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) | 118 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Интересно, где правильно составлен рецепт? Это 1 вариант: яйцо
указано без обработки
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 308.3 кКал | 18.31% | |
| Белки | 11.1 г | 14.61% | |
| Жиры | 22.7 г | 40.54% | |
| Углеводы | 14.5 г | 6.62% | |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
| Вода | 46 г | 2.02% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
19.9%
b-car
0.9%
В1
7.5%
B2
18.4%
Холин
38.8%
B5
21.1%
B6
7.3%
B9
3.8%
B12
11.9%
C
~
D
15.2%
E
48.2%
H
29%
вит.К
0.2%
PP
16.5%
Калий
7.2%
Ca
5.8%
Si
6.5%
Mg
6.5%
Na
40.5%
P
23.6%
Cl
41.8%
Fe
17.4%
I
10.2%
Co
77.3%
Mn
22.3%
Cu
12.4%
Mo
7.3%
Se
43.2%
F
1.5%
Cr
7.6%
Zn
9.9%
