Спустя месяц....Дневник питания и тренировок за 19.11.2014

сбросила 1-1,5кг за первый месяц с МЗР! Кому-то, наверное покажется это пустячок, но для меня это не так уж мало, хотя всегда хочется сбросить лишнее быстро. Но вступив в стройные ряды МРЗэшников, я узнала много полезного. Например теперь я знаю, что снижая вес медленно, уровень лептина падает медленно и организм может этого и не заметить, тогда как раньше мое измученное многими годами тельце, испытывало постоянные стрессы: от изнурительных недоеданий до срывов с умопомрачительным количеством калорий и, конечно же, пытаясь выжить в таких условиях, складывал каждый грамм жира в самые укромные уголочки... Обмен веществ встал в ДЕПО...
Мне вроде и сбросить надо килограмм 5...ой уже 4!!!!! Смогу ли?
да и еще: спасибо всем, вы мне очень помогли!