Ла
20.11.2014 12:29

Спустя месяц....Дневник питания и тренировок за 19.11.2014

сбросила 1-1,5кг за первый месяц с МЗР! Кому-то, наверное покажется это пустячок, но для меня это не так уж мало, хотя всегда хочется сбросить лишнее быстро. Но вступив в стройные ряды МРЗэшников, я узнала много полезного. Например теперь я знаю, что снижая вес медленно, уровень лептина падает медленно и организм может этого и не заметить, тогда как раньше мое измученное многими годами тельце, испытывало постоянные стрессы: от изнурительных недоеданий до срывов с умопомрачительным количеством калорий и, конечно же, пытаясь выжить в таких условиях, складывал каждый грамм жира в самые укромные уголочки... Обмен веществ встал в ДЕПО...
Мне вроде и сбросить надо килограмм 5...ой уже 4!!!!! Смогу ли?
да и еще: спасибо всем, вы мне очень помогли!

 7 
 5
Главное на сдаваться и все получится
Дина *** 20.11.2014 14:07
я с августа сбросила 2 кг, для меня это ОГОГОГО! так что поздравляю с вашим "минус 1 кг"
Ла 20.11.2014 14:09
Дина ***,  спасибо, Вы знаете как бывает сложно и кг сбросить. И Вам удачи!
Дина *** 20.11.2014 14:12
Ла,  спасибо. я, если честно, не уверена, что у меня получится. у меня вес 54 кг, (благодаря мзр стабильно!!, а не за счет воды). хотела   51 кг, программа рассчитала к февралю. а я что-то сомневаюсь, у меня вес меньше 55 и не был никогда (ну кроме детства конечно)))
Ла 20.11.2014 15:09
Дина ***,  у нас похожие задачи, но я верю, что вес можно снизить, не знаю получится ли 51 (сама себе тоже так хочу), но я и 52 буду счастлива. Уже скинув 1,5кг заметно. Раньше не каждые джинсы оденешь - животик вываливается и приходится прятать или более свободные надевать, а теперь по-доставала одежду которую давно не надевала. А тут еще знакомые говорят что заметно... Но главное я себе стала больше нравиться, и уже не прячусь от мужа (чтобы складок не видел) Кроме потери веса, я сильно мышцы подтянула... в мои 46 уже больше надо следить за тельцем 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги