trelena
11.11.2014 13:52
Сердечки куриные в мультиварке
Калорийность - 102.6 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 5 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сердце цыпленка-бройлера | 600 г |
| Лук репчатый | 180 г |
| Морковь, красная | 220 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Сердечки промыть, очистить от жира.
Все ингредиенты, кроме соли и перца, забрасываю в чашу мультиварки.
Готовится на режиме" Выпечка" 30-40 минут.
За 10-15 минут до готовности посолить и посыпать перцем.
Все ингредиенты, кроме соли и перца, забрасываю в чашу мультиварки.
Готовится на режиме" Выпечка" 30-40 минут.
За 10-15 минут до готовности посолить и посыпать перцем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 102.6 кКал | 6.09% | |
| Белки | 10.8 г | 14.21% | |
| Жиры | 5 г | 8.93% | |
| Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
50.9%
b-car
52.2%
В1
13.3%
B2
30.6%
Холин
0%
B5
1.5%
B6
13.4%
B9
2.7%
B12
~
C
3.2%
D
~
E
0.8%
H
0.6%
вит.К
2.7%
PP
27.9%
Калий
9.3%
Ca
2.4%
Si
~
Mg
5.7%
Na
49.5%
P
13.1%
Cl
38.5%
Fe
19.2%
I
0.4%
Co
81.9%
Mn
4.3%
Cu
16.4%
Mo
9.9%
Se
0.1%
F
0.1%
Cr
9%
Zn
13.6%
8
18
Ksan
15.11.2014 12:47
в какой мультиварке готовите?
trelena
15.11.2014 14:23
Юля
Цезарь, Попробуйте на сковородке, без воды и масла, на
слабом огне. Но не уверена, что результат тот же будет.
Ksan
15.11.2014 14:24
Елена
Третьякова, т.е. они без воды готовятся, запекаются?
trelena
15.11.2014 22:04
Мария Inc
18.11.2014 23:13
скажите, пожалуйста, а вы без масла готовите? я просто всегда в
мультиварку немного масла добавляю. не прилипают сердечки?
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Лучшие рационы
