Дневник питания и тренировок за 14.04.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	90	55.8	2.6	3.2	4.2
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	40	132	4.5	0.6	27
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами	12	55.6	0.3	3.1	6.6
Изюм с косточками (виноград сушеный)	10	27.6	0.2	0.1	7.1
Итого	452	274	7.6	6.9	45.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	90	55.8	2.6	3.2	4.2
твороженная запеканка	130	0	0	0	0
Колбаса вареная, чайная	60	129.6	7	11	1
Итого	580	188.4	9.6	14.2	5.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	90	55.8	2.6	3.2	4.2
Пельмени из говядины и свинины	120	332.3	16.1	14.4	36.8
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	30	99	3.4	0.4	20.3
Итого	540	490.1	22.1	18	61.9