trelena

10.09.2015 16:13

Вкусные баклажаны

Калорийность - 76.7 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Баклажаны (Припускание)	330 г
Помидоры (томаты) (Припускание)	150 г
Базилик, свежий	12 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Сулугуни	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Баклажаны порезать кружочками. Смешать с солью. Дать постоять минут 30.
Уложить на противень, накрытый бумагой для выпечки, посыпать нарезанным свежим или сушеным базиликом. Сверху положить кружочки помидоров. Накрыть ломтиком сулугуни. Запекать в духовке при 200* минут 20-30, пока не зарумянятся.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	76.7 кКал	4.55%
	Белки	5.1 г	6.71%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	3.9 г	1.78%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	81 г	3.56%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.8%

b-car

8.5%

В1

3.2%

7.6%

Холин

0.5%

1.9%

6.6%

4.2%

B12

4.8%

1.4%

1.7%

0.7%

вит.К

10.2%

Калий

10.4%

15.4%

5.1%

76%

14.4%

53.4%

4.3%

1.3%

27.3%

10.5%

13.8%

15.4%

0.2%

0.4%

2.3%

Валентина Валентина 10.09.2015 17:04

Ой как я люблю баклажаны!

Елена 10.09.2015 17:49

Мммм..баклажанчики моя слабость, обязательно попробую с сулугуни.

Наталия Медина 10.09.2015 17:55

Заманчивый рецепт, спасибо!

Элина 10.09.2015 21:16

Спасибо!

Яна 10.09.2015 21:17

Тоже попробую, спасибо за рецептик))

Людмила Каледина 10.09.2015 22:51

Спасибо, тоже забрала.

Татьяна написал:
.У меня 4 баклажана осталось.

А у меня 2

Людмила Каледина 10.09.2015 23:40

Татьяна, Вкусные баклажаны

trelena 11.09.2015 01:07

Я очень люблю баклажаны.
Сегодня у внучки день рождения. Отмечать будем в субботу, т.к. родители на работе. Я готовила остренькую закуску типа маринованных баклажан. Парочку оставила. Придумалось соединить продукты, которые я люблю. Получилось на мой вкус очень вкусно
замечательно. Не могла остановиться, как только попробовала.

Татьяна дочь Павла 11.09.2015 09:37

Елена Третьякова, Пусть ваша внученька растет здоровенькая и счастливая будет!Бабусе сил и энергии все преодолеть! Дарю цветочек

Людмилка 11.09.2015 09:41

Елена Третьякова, Отличный рецепт! Спасибо!

trelena 11.09.2015 10:00

Татьяна дочь Павла, Спасибо! Ах!

Elena Eder 11.09.2015 10:50

Вкуснятина !
Люблю баклажаны , с сыром - супер вкусно ! Хорошо

Ирина 11.09.2015 13:30

Спасибо! Забираю. Впереди выходные - буду творить Широкая улыбка

Елена Степанова 11.09.2015 15:04

Спасибо за рецепт! Утащила.)))

Inna 11.09.2015 15:30

Периодически так готовлю. Вкусно.

trelena 12.09.2015 09:19

алексей похудейкин, соль не чувствуется в готовом виде.

алексей похудейкин написал:
с одного блюда на четырехдневную норму вылететь можно.

А что за норма такая?

Прелистина 12.09.2015 09:53

Спасибо!!! Забрала! Здорово!!! Дарю цветочек

Ирина 12.09.2015 11:39

Да, это и вкусно и полезно!

trelena 13.09.2015 10:02

алексей похудейкин, но я не съедаю 500г сразу, как бы мне это не нравилось!

trelena 13.09.2015 23:00

Людмила Каледина 13.09.2015 23:20

Спасибо за рецептик!!! Сегодня сделала - объедение!!! ( хотя раньше баклажаны были не в почёте)

Irina ZH 19.09.2015 16:45

вкуснятина

Дарья 19.09.2015 16:52

обожаю кабачки

svetlana 19.09.2015 17:48

Спасибо . Забрала !

Ольга 19.09.2015 17:58

выглядят очень аппетитно. Хоть я и не люблю баклажаны, но сделаю по вашему рецепту, а вдруг изменю свое отношение.

Анжелина 19.09.2015 18:04

очень вкусно!

Dadets 19.09.2015 18:05

Роман 30.10.2015 23:43

я тоже сулугуни люблю топить )

Надежда Антонцева 16.08.2016 18:46

класс!спасибо за рецепт, еще бы сулугуни найти...

Светлана Рассказова 16.08.2016 19:05

А я больше люблю адыгейский в любом виде, аутентичный больше, конечно. Хотя я в принципе СЫРоежка. Спасибо за рецепт, попробую в мульте что-то подобное.

Дарья 16.08.2016 19:20

Вкуснятина, пойду готовить Хорошо