ЗАТОСТ РОЙ НАЯ

МАНТРА от  тибетского монаха.
Когда вам будет трудно или тяжело, в тот момент, когда вам покажется, что силы на исходе, и хочется бросить всё, в тот момент, когда вы отказываетесь от сладкого, вслух или про себя произнесите: "ЗАТОСТ РОЙ НАЯ". Произносить нужно раз пять-десять.

Тяга к еде уйдет, и вам полегчает. Пусть у вас всё получится, и будьте счастливы. 
Да, и еще: из-за особенностей древнетибетского языка мужчины произносят "ЗАТОСТ РО НЫЙ" )