200 грамм не хватило до цели

Сегодня последний день четырех недельного марафона от Леси. День контрольного взвешивания. В начале проекта нужно было написать цель, которую хотела бы достичь за эти недели. Мой вес на тот момент был 73,6. Цель я поставила - минус четыре килограмма. Ииии, мне сегодня не хватило всего 200 грамм Нет, я не расстроена Наоборот, горжусь собой и девочками марафона, которые не бросили дело на полпути, а дошли до конца. Нужно было каждый день кидать отчет по дневнику питания, шагам, тренировкам и даже сну Это очень мативировало. Я стала создавать правильное меню за один, два дня, в итоге - за месяц ни одного срыва. Научилась преодолевать свои пищевые эмоции. Стала гораздо больше двигаться. Улучшилось настроение. Заметила даже вся семья. Я стала энергичнее и веселее.

Конечно же впереди ждет еще очень-очень много работы над собой, но с таким багажом привычек, которые мы преобрели, сделать это будет гараздо проще.