Блог
Войти
Татьяна Панкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Панкова
11.03.2020 11:17
:ура::bravo::{}8)
1
7
Кристина
11.03.2020 11:20
Не бывает 30-летних женщин! бывают 18-летние девушки с 12-летним (подставить нужное число) стажем
Татьяна Панкова
11.03.2020 11:22
Кристина
, ага...особенно когда уже разменяла 5 десяток
Кристина
11.03.2020 11:24
Татьяна Панкова №70
, я его уже несколько лет как разменяла
Ну и что? Главное душою не стареть, а там и тело подтянется
Татьяна Панкова
11.03.2020 11:28
Кристина
, последняя фраза мне особенно нравится))
Андрей Агапов
11.03.2020 11:30
Чот сегодня много в ленте наливают.
Чин-чин! Всех благолепостей и женских радостей.
Ирина Ирина
11.03.2020 11:42
С днем рождения! Пусть у Вас все будет хорошо
!
Татьяна Панкова
11.03.2020 12:23
Всем большое спасибо за поздравление!
Очень приятно!
И хорошего всем дня!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%