Бросаю вызов

Добро пожаловать Все получится!

Хз. То ли весы мои врут. То ли что то я путаю. Сейчас на весах 61 кг. Талия 80. 

Всё получится)) И не курить и похудеть)) Вы у нас не первая такая. Много нас)) Уверенными шагами в наш строй)). Мы и присоветуем как понадёжнее забыть эту заразу)) Был отличный ,не помню чей извините,совет - хочешь курить - попей воды)) И бутылочка с водичкой всегда с собой. Попробуйте. Работает 

Поздравляю с бросанием курить. Я уже тоже 2 месяца как бросила. Благодаря МЗР не набрала лишних кг

только что написала комментарий к другому, более раннему посту на аналогичную тему. скопирую сюда тоже. у меня небольшой юбилей через пару дней: 6 месяцев без сигарет
Стаж более 10 лет. Несколько безуспешных попыток бросить. Тоска по утреннему кофе с сигаретой. А во время студенчества и летних сессий была своя романтика: балкон, рассвет над городом, кофе, сигарета и пятиминутный перерыв в ночной зубрежке Вот такие моменты меня и держали. Тем более, муж тоже заядлый курильщик. Бросить действительно легко. Но нужно "созреть". Я почувствовала, что готова только в 28 лет. Мое мнение, что никакие книги, пластыри, жвачки и прочие приспособления не помогут, если человек не решил все для себя. В свою окончательную попытку я ничем не пользовалась. Только силой воли. Мы с мужем решили бросить после НГ (аналогично "с понедельника",ага) 2016. Однако 11 декабря 2015г я проснулась и решила, что все. С меня хватит. Никакого кофе с сигаретой. Вот решила, психанула и с тех пор больше не курила и не хочу. Первое время было тяжело. Стены дома по швам трещали. Я набрала 10 кг (поэтому я здесь, чтоб согнать оставшиеся 5). Но я и не думала возвращаться к старому. Более того, несмотря на то, что меня сильно колбасило и физически, и эмоционально, начинать курить снова вообще не хотелось и такой вариант даже не рассматривался. Даже когда была жуткая ломка, я испытывала эйфорию, что я дрежусь, что не воняю, что справляюсь. К тому же, сомнительная радость от сигареты (ведь я прекрасно знаю, насколько мерзкая первая сигарета после перерыва) не стоила того, чтобы напрасно проходить те ужасы ломки, которые прошла я в первый месяц и прибавки в 10 кг. Второй раз я сознательно свой организм такому стрессу подвергать не готова, поэтому речи о возврате к сигарете и быть не может. Этот раз качественно отличается от моих предыдущих попыток бросить. Каждый, кто смог избавиться от этой привычки, поймет, о чем я, когда говорю, что бросающий узнает по внутренним ощущениям практически с самого начала принятия решения, что эта попытка бросить будет последняя и успешная. Если этого ощущения нет, то вы вернетесь к курению 100%. К слову, мой муж до сих пор покуривает за углом. Его право. Главное, чтоб не доставлял дискомфорт мне своей вонью. А я собой горжусь. И каждый набранный кг стоил того. Если бы пришлось выбирать, я бы выбрала +10 кг. Хотя я могла и не растолстеть, если бы подготовилась как следует к тому периоду и отслеживала все то, что отправляла в рот. Так что всем бросающим силы воли и внутреннего и искреннего принятия решения!

Наталья Кривошеина, прямо с языка сняли всю историю. И так же муж по-прежнему курит, и так же каждый набранный кг вроде даже в радость, потому что знаю какой ценой. И знаю, что больше я не курю, и никаких "но" .  Согласна, что такие штуки эмоциональные ни с чем не спутаешь. Разница между теми разами бросания и этим в том, что тогда я считала сколько продержусь. А сейчас смысла нет. Это тоже самое что считать жизнь. Спасибо вам за поддержку.
 

Оксана Костюченко, знаете, я крайне редко вспоминаю теперь, что когда-то курила. не курить, оказывается, настолько естественно. о былой привычке вспоминаю, как, например, сейчас, когда увидела ваш пост. или изредка, когда учую характерный запах от мужа, который он старательно маскирует я тогда думаю, какая я молодец. у меня случается приступ любви к себе и гордости или когда иду в плотном потоке людей и какая-то сволочь решает закурить. я вот так не делала! я не обкуривала некурящих людей никогда! уважала их право на чистый воздух. но это отдельная тема словом, это здорово не курить! так держать

"здорово не курить" я особенно почувствовала на стадионе. Когда вместо 3 км дала 4 и даже не заметила

 Вам -удачи! Если действительно хотите, то все получится!!! Не курю уже 10 лет. Бросила в один момент. Просто выкинула пачку сигарет и все. Иногда тянуло покурить, особенно за компанию, но я выдержала. В процессе отвыкания от сигарет вес не изменился. Мне кажется набор веса при отказе от курения это миф.

Наталья Кривошеина, очень поддерживаю ваши утверждения насчет бросания. Я также проснулась 3 года назад и решила не курить больше никогда,  это была 3 попытка, самая тяжелая из всех в плане ломок и т.п., и закончилась она +10кг. Но они уже скинуты, а сигареты больше не вспоминаются. И да, ты знаешь с самого начала, что это бросание будет окончательным .

у меня +22 кг за 4 месяца, зато бросила легко (28 лет стажа курения), потому что  после +15 кг началась паника и борьба с весом, я про всё курение забыла ))) Второй год пошел как скидываю, вот МЗР нашла, дело быстрее пошло...

удачи вам

Оксана Костюченко, я уже 10 км не замечаю 6 дней в неделю начинаются с 55-минутной пробежки. я перестала болеть!! раньше на меня вся зараза липла, а теперь я зиму-весну пережила без больничных, таблеток и всяких там температур. когда по весне все в офисе по второму кругу пошли, я удержалась и не заболела. считаю, что это стало возможным благодаря отказу от курения (в первую очередь), утренним пробежкам и более-менее правильному питанию. все чаще появляется мысль, что мне повезло, что я не могу кушать все подряд и не толстеть, потому что у меня есть стимул следить за собой, едой, спортом и быть здоровее, чем худышки от природы с быстрым обменом веществ

говорить, на сколько это вредно...лично мне, вначале было не главным стимулом, но начинаешь и это осознавать тоже.. но для меня основным фактором стало то, что останавливается обмен веществ. Получается все что ты делаешь, коту под хвост. вес сразу вырос, а сейчас идет вниз -2кг и -4см в талии, -ксм на животе(на уровне пупка), -2 см бедра. теперь начинаешь любить свое новое тело, точнее прежнее и поощрять себя конфеткой, сигареткой в конце тяжелого дня не стоит. Удачи Вам!!!