Блог
Войти
kessa nja
Блог Кулинарная книга База продуктов
kessa nja
27.01.2015 22:54
Еда
Уже два дня боюсь заполнять дневник питания. Дни рождения и тортики после обеда все не кончались((( Надеюсь, вчерашний шейпинг это немного уравновесил.
 1
kessa nja
11.10.2014 16:38
Я здесь уже 4 дня. Сегодня купила кулинарные весы. Теперь буду более точной в подсчетах ))) Там еще ...
Я здесь уже 4 дня. Сегодня купила кулинарные весы. Теперь буду более точной в подсчетах ))) Там еще и нутриеновая шкала есть!
 3 
Лучшие рационы
Катерина
2025-07-02
Калорийность: 1391 кКал
Витамины и минералы: 91%
Валентина
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
Витамины и минералы: 97%
Елена
2025-07-03
Калорийность: 1366 кКал
Витамины и минералы: 87%
Новые рецепты
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
Автор Ксения
87.5
13.4
2.6
2.6
5
0 0
Суп Сердце говяжье с перловкой
Автор Светланка
28.2
3
0.5
3.1
21
2 0
Шампиньоны,запечённые в духовке
Автор Ната
30.6
4.9
1.1
0.1
52
2 0
Интересные блоги
Антон Иващук
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего? Да потому что вкусно...
13 60
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9 49
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
14 42