Ваше мнение

Я против всяческих отклонений от нормального правильного питания, хотя девушки на работы поедание сырых шампиньонов нормой не считают  А вы в архиве МЗРстатью читали? Можете в поиске набрать  Хрома Пиколинат - найдете тех, кто здесь его советовал.

у всех бывают периоды когда хочется сладкого, особенно это понятно в зимние вечера, считаю, что в этом нет ничего страшного, лучше позволить себе немного иначе потом можно сорваться, а зефира вам не хочется, он довольно легкий, 1-2шт я думаю вы обойдетесь, главное, чтобы он был не в глазури.

Юлия,  Может быть зефир спасет, попробую. Но все же не хочется перебора углеводов.

Ольга Бостан,  Да я и сама опасаюсь биодобавок, потому и спросила мнение. Конечно есть рыбу (из вами предложенной статьи) лучше, чем биодобавки. Спасибо за ссылку

Алена Журавлева,  одна зефирина затягивает примерно 20 г это калорий 70 , я ее обычно отделяю одна от другой, так получается на дольше растянуть удовольствие

Юлия,  спасибо!

недавно читала о такой спортивной добавке, как глютамин. глютамин - это аминокислота, ранее ее считали незаменимой,сейчас же на разряд нижу ее поместили. вот и сама как то задумалась об этом, будет ли эффект от этого,если не заниматься спортом. почитайте тоже про это,может вам пригодится)

Валентина Керн,  ОК, ищу.

Дмитрий Б,  Да все это замечательно и понятно, вопрос в том, как бы всего этого и хорошего, и не очень - НЕ ХОТЕТЬ

Дмитрий Б, 

Вам просто не хватает в организме эндорфинов, вот и тянет на сладкое..

ТОЧНО!!!! Решено!!!! Я пошла....