С высоты своих лет могу обмолвиться о том, на чем сидела я. Ну само собой разумеется - гречка с ке...

С высоты своих лет могу обмолвиться о том, на чем сидела я.
Ну само собой разумеется - гречка с кефиром, так как на воде совсем невозможно. 8 кг за 10 дне, но смотреть на гречку не могу потом как минимум полгода, ни в какой презентации. В течении месяцев десяти возвращается. Правда сразу догоняют килограмма 2, а остальное не спеша, потихоньку в моменты снисхождения к себе, притупления бдительности. Ну очень хотелось быстро худеть и тогда приходило это решение. Трижды я прошла по этому пути, или наступила на эти грабли, можно и так на это посмотреть .
Еще один опыт был это диета Аткинса(это принцип Кремлевской, белковой). Это когда неограниченно белки и категоричное исключение углеводов. Девочки и мальчики берегите себя!!! Да вес ушел, и набирался обратно не быстро, но вместе с весом, ушли все суставы в плоть до суставов пальцев(те что между фалангами), ушли почки (благо не совсем), ушли волосы, ногти.... В общем месяц на диете и пол года возвращения организма к жизни, а потом еще доведения до нормального состояния, внешних параметров.
Еще считала калории...Ну это детский лепет...
В общем всего должно быть в меру, этим МЗР и зацепил, достаточно удобная штучка. Пожелайте мне счастливого пути в нашем нелегком пути